Як позбутися депресії: народні засоби

При депресії виявлено зниження вмісту біологічно активних речовин.

Заповнити дефіцит біологічно активних речовин (БАР) для подолання депресії допоможуть наступні напої:

1. Змішати 2 ч. л. яблучного оцту і 2 ч. л. меду в склянці теплої кип'яченої води і пити суміш 1-2 рази на день, краще до їжі, залежно від стану організму, від розумового і фізичного навантаження. Ця суміш має смак яблучного сидру і містить весь набір мінеральних елементів, що входять до складу яблука і меду.

2. Кореневища солодки голої у вигляді настою або відвару приймати всередину як сильний тонізуючий засіб, що забезпечує довголіття, поліпшує кров і піднімає імунітет організму. Настій: 15-20 г кореневищ настоювати 1-2 години в склянці окропу і пити по 1 ст. л. або 1/2 склянки теплого настою 3-5 разів на день до їди. Відвар: 1 ст. л. кореневищ варити 15 хвилин у склянці води і випивати за день ковтками, краще до їди.

3. Корінь заманихи високою - 20 г, коренеплід радіоли рожевої - 20 г. трава кропиви дводомної - 30 г, плоди шипшини - 30 г. Настій: 2 ст. л. збору настоювати 3-4 години в 0,5 л окропу. Профільтрувати, додати за смаком мед і пити по 1/2 склянки теплого настою 3-4 рази на день до їди.