Loading...Від головного болю хочеться завжди швидше позбутися - її концентрація заважає думати, не дає можливості зосередитися і може серйозно вибити з робочого процесу, якщо не вжити певних заходів. Можна, звичайно ж, проковтнути жменю таблеток, а можна скористатися одним з нижче наведених порад, які абсолютно нешкідливі, прості та ефективні.
Спочатку потрібно розібратися з типом головного болю і природою її походження. Якщо вона викликана нервовим напруженням або стресом, то чудово допоможе втирання в виски олії м'яти, лаванди або герані. Якщо є така можливість, то варто прийняти ванну з додаванням тих же масел. Добре буде в таку ванну додати ще й сосну і апельсин.
Якщо біль здавлює виски, то варто просто повільно випити склянку теплої води, а потім помасажувати їх протягом 10 хвилин. Добре в такій ситуації допомагає компрес, прикладений до скронь - при цьому не має значення - холодним або теплим буде ваш рятівний компрес. Закріпити ефект можна завареним ромашковим або зеленим чаєм.
Коли біль сконцентрувалася в потилиці, ідеально буде прикласти до потилиці тепло. Це можуть бути компреси або тепла ванна. Буває досить поставити гірчичник на потилицю і випити чашку міцного чаю.
Якщо біль супроводжується запамороченням - це говорить про низький тиск. У такому випадку рекомендується випити каву, міцний зелений чай або суміш з гранатового та морквяного соків. Позитивним ефектом в такому випадку володіє гаряча ванна для ніг.
Трапляється, що головний біль - це пряма закономірність і наслідок весело проведеного напередодні часу, коли кількість випитих спиртних напоїв мало контролювалася. У разі похмілля з головним болем потрібно боротися за допомогою коктейля з слабоалкогольного пива і свіжого яйця (краще 4-5 перепелиних). Такою же оживляючою дією володіє і коктейль - апельсиновий та лимонний соки, змішані з 100 грамами меду. Хороший спосіб поправити здоров'я після похмілля - прийняти прохолодний душ або ванну з додаванням 300 грам морської солі.
Якщо головний біль наздогнав раптово і відразу накрив хвилею сильного болю, то самолікування тут не вітається - такий біль може говорити про запалення мозкових оболонок. Щоб притупити її до приїзду лікарів, можна помити голову в солоній воді, а потім - нанести на виски суміш з рожевого масла, оцту і дрібно посіченою чистотілу. Можна зробити масаж в напрямку від чола - до потилиці і від верхівки - до шиї, який також зніме біль.
Якщо напад головного болю мучить вагітну жінку, то їй рекомендується випити відвар м'яти, ромашки або шипшини. Якщо у майбутньої мами підвищений тиск став причиною головного болю, то в такому разі допоможе втирання в виски масел грейпфрута або апельсина. А підвішена біля ліжка подушечка-саше з ялиновою стружкою або лавандою врятує від хронічних болів.
No comments yet.