Вчені прирівняли залежність від кави до своєрідної форми наркоманії

У цьому переконана професор Лаура Джуліано. У багатьох залежність настільки сильна, що фіксуються ознаки синдрому відміни, і люди просто не можуть зменшити обсяги споживання напоїв, що містять кофеїн.

Причому людей навіть не лякають вагітність, хвороби серця або кровотечі, погано сумісні з споживанням кофеїну. Психологи закликають серйозно поставитися до «кофеїнового розладу», надавши людям можливість лікування. До речі, минулого року Американська асоціація психіатрів визнала «кофеїновий розлад» реальною проблемою.

Більше 50% людей, що регулярно споживають кофеїн, відзначають: їм важко відмовитися або скоротити споживаний обсяг. Якщо людина з кофеїновою залежністю не отримує свою порцію кофеїну, у неї виявляється синдром відміни - головні болі, втома, проблеми з концентрацією, відчуття простуди, нудоти і м'язові болі.

Експерименти показали: 50% людей страждали від головних болів, коли їх позбавляли кави, а 13% було настільки погано без дози кофеїну, що вони не могли нормально працювати. Лікарі радять здоровим людям не споживати більше 400 міліграмів кофеїну в день (2-3 чашки кави). Ліміт для вагітних - менш 200 міліграмів на день. Також урізати кофеїн слід людям з тривожністю, безсонням, високим тиском, хворобами серця, нетриманням.