Томатна дієта: худнемо на помідорах

Помідори, всіма улюблений червоний овоч, який з'являється на столі в кінці травня і буде радувати нас своєю присутністю до кінця вересня, а може й довше. Так чому ж не використовувати даний нам шанс і не схуднути за допомогою томатів? Цей овоч володіє максимально корисними речовинами, є природним антиоксидантом і здатний вилікувати нас від хвороб.

Медики стверджують, що будь-яка дієта, яка базується на одному продукті - заздалегідь приречена на провал і шкідлива для здоров'я. Як ми знаємо, організм повинен отримувати збалансоване харчування, за рахунок якого він зможе працювати і видавати енергію. Тому робимо висновки і сідаємо на один тиждень томатної дієти.

У різних варіаціях помідори можна використовувати, як продукт розвантажувального дня або основу для 7-денної дієти. Пропонуємо вам до розгляду кілька типів томатних дієт, спробувавши кожну з них ви зможете вибрати ту, яка підходить вам найбільше. Правда, є невеликі обмеження: помідори небажано їсти разом з білковою їжею, хлібом, сіллю і картоплею.

Якою може бути томатна дієта:

1. 2-денна дієта. Берете 1,5-2 кілограми помідор, ділите їх на п'ять рівних частин і їсте 5 разів на день. Не забувайте про 2 літра води, мінімум.

2. 2-тижнева дієта. Кожен день у вас буде такий сніданок: два шматочки цільнозернового хліба з нежирним сиром і стаканчик свіжовіджатого томатного соку; обід: по 100 грамів вареного рису і нежирної риби, склянку свіжого соку з помідорів, овочевий салат і одне яблуко; вечеря: порція рису і парова котлета з яловичини, стакан томатного соку.

3. 7-денна дієта, дні якої можна чергувати, тобто понеділок і четвер будуть однаковими, далі вівторок і п'ятниця, середа і субота, а в неділю зробіть питний день, де в якості пиття виступить томатний сік. 1 день: 5-6 помідорів, 50 гр твердого НЕ солоного сиру і стільки ж чорного хліба. 2 день: 5-6 помідорів, 200 гр відвареної курячої грудки без шкірки і жменю свіжої капусти. 3 день: 5-6 помідорів, 200 гр нежирної риби, запеченої в духовці або приготованої на пару, 2 курячих яйця, зварених круто.

Ви повинні розуміти, що дієта на помідорах без солі сама по собі припускає, що з організму піде не тільки жир, але і рідина, тому протягом всієї дієти ви повинні пити багато рідини.