Що потрібно пити вранці, щоб прискорити метаболізм

Дієтологи з'ясували, які напої допомагають прискорити метаболізм і як наслідок дати вам можливість з користю для здоров'я скидати вагу. Всі, хто страждає запорами і повільним обміном речовин повинні пити вранці один з, представлених нижче, напоїв, щоб налагодити роботу шлунково-кишкового тракту:

1. Склянку теплої води. Тільки вставши з ліжка випийте склянку теплої або кімнатної температури води маленькими ковтками і вже через кілька хвилин ви відчуєте, як ваш кишечник завівся.

2. Вода з лимоном. Дієтологи стверджують, що лимонна вода надає на кишечник позитивний вплив, прискорюючи процес висновку не засвоєної з вечора їжі, шлаків і токсинів.

3. Чашка натуральної чорної кави має послаблювальну властивістю. Багато людей вже давно привчили себе пити каву вранці і їх метаболізм працює, як годинник.

4. Склянку теплої води з лимоном і імбиром впливає на обмін речовин ще активніше, ніж просто лимонна вода, тому як корінь імбиру здатний спалювати жири і прискорювати тим самим метаболізм.

5. Сік зі свіжих фруктів і овочів. Такий напій, як правило, багатий клітковиною, а вона, у свою чергу, м'яко очищає кишечник і швидко дає позив в мозок про те, що пора йти в туалет.

6. Імбирний чай. Ви можете додати в свій улюблений чай кілька кілець кореня імбиру, насолодитися приємним ароматним чаюванням і тут же позбавити свій організм від жирів і шлаків.

7. Фруктовий йогурт також сприятливо впливає на травну систему, замість йогурту може бути будь молочнокислий напій.

Щоранку доповнюйте одним з цих напоїв і ваш метаболізм завжди буде швидким. Багато людей скаржаться, що в момент дієти у них спостерігаються тривалі запори, а все можна пояснити тим, що в організм не надходить необхідна кількість рідини. Такі, що прискорюють обмін речовин, корисні і смачні ранкові напої вирішать всі ваші проблеми з травленням і допоможуть скидати зайву вагу.

Єдине обмеження існує для людей з підвищеною кислотністю шлунка, їм категорично заборонено на голодний шлунок пити напої з фруктами, імбиром, лимоном, а також не варто захоплюватися кефіром. Також, дієтологи наполягають на тому, щоб фреші соки і фруктові йогурти вживалися після сніданку, коли шлунок вже отримав їжу.