Loading...Виявляється, досить поміняти спосіб життя, переглянути своє харчування і це дозволить послабити темп прогресування симптомів остеоартриту. Є підтвердження того, що жінки, завдяки зниженню ваги, істотно зменшували ризики розвитку остеоартриту колінного суглоба.
До змін способу життя належить запровадження в свій режим дня фізичних навантажень. При цьому захворюванні регулярні вправи допоможуть зміцнити м'язи, стануть сприяють зростанню хрящів. Варто врахувати, що в даному випадку високорухливі види спорту можуть зробити негативний вплив на організм.
Фахівці зазвичай рекомендують лікувально-відбудовні навантаження, котрі складаються із спеціальних рухів, які відмінно підтримують біомеханіку тіла. Добре включити в фізкультурний комплекс вправи для зміцнення м'язової системи та елементи аеробіки.
Ще один важливий момент у боротьбі з остеоартритом - вітамінний режим. Відомо, що певний лікувальний ефект можуть принести антиоксидантні вітаміни, С і Е. Вітамін Д і кальцій рекомендуються для зміцнення кісткової тканини. При цьому денна доза кальцію повинна становити 1000-1200 мг, а вітаміну Д - не повинна перевищувати 1200 одиниць.
Корисні при остеоартрозі теплові процедури. Застосування розігрітого воску (парафіну), постійне носіння теплих вовняних шкарпеток допомагають розслабити м'язи і зняти больові відчуття.
Також є додаткові пристосування - ортези, які виготовляють із різних матеріалів. Такі пристосування використовуються для поліпшення рухової функції, для підтримки, вирівнювання, запобігання руйнування і деформування суглобів. Ортези складаються з шин і бандажів, за допомогою яких фіксуються запалені суглоби в правильному положенні і рівномірно розподіляється навантаження маси тіла на опорно-руховий апарат. В окремих випадках хворі використовують ходунки, милиці, палиці та взуття з ортопедичним ефектом.
Послабити розвиток остеоартриту можуть безрецептурні лікарські препарати, серед яких можна відзначити ацетамінофен (тайленол), аспірин, ібупрофен (Мотрин, адвіл), напроксен (Алів) і кетопрофен (орудіс). До новітніх розробок фармацевтики відносяться препарати, що містять сульфати хондроїтину і аміноглюкози, які є природними компонентами синовіальної рідини.
Відомо, що аміноглюкоза відмінно знімає запальні процеси і сприяє утворенню нового хряща. Важливо також знати, що аміногляюкоза підвищує рівень цукру в крові - перед її застосуванням, людям, страждаючим цукровим діабетом, потрібно обов'язково отримати консультацію у лікаря.
При цьому доведено, що аміноглюкоза уповільнює темп прогресування остеоартрозу колінного суглоба.
No comments yet.