Подолати депресію здатний цей маленький зелений фрукт

Вчені тривалий час досліджують причини появи депресії і способи її лікування. У результаті одного з останніх досліджень медикам вдалося виявити позитивний вплив ківі на нервову систему. Деякий час тому дослідники вже вказували на той факт, що регулярне вживання ківі призводить до поліпшення роботи серцево-судинної системи, тому ними було прийнято рішення поспостерігати за людьми, що страждають на депресію.

Як мовиться, депресія - це душевна хвороба, викликана різними негативними ситуаціями, що трапляються в житті кожної людини. Постійний поганий настрій спонукає людину впадати в депресію, власне, такі люди і взяли участь у дослідженні вчених. Всім учасникам було запропоновано протягом певного часу вживати ківі, але одна половина страждають депресією їла по половинці ківі в день, а інша - по два плоди на добу.

Дослідникам вдалося з'ясувати, що ті люди, які їли по 2 ківі в день, швидко вийшли з депресивного стану, у них підвищився настрій і з'явився позитивний настрій на життя. Більш того, два плоди даного цитрусового фрукта роблять благотворний вплив на імунну систему людини, насичуючи її добовою нормою вітаміну С.

Виявляється, в ківі містяться природні антиоксиданти та інші корисні речовини, які беруть участь у життєдіяльності всього організму. Завдяки вживання двох ківі в день у людини з'являються сили і відчуття бадьорості, які блокую розвиток депресії. Цей маленький зелений всередині і волохатий зовні фрукт тонізує, заповнює втрачені сили і енергію, а також нормалізує роботу механізмів в мозку.

Виходить, що всього два ківі в день здатні знизити втому, заспокоїти вас, відновити настрій після стресу і так далі. Звичайно ж, зараз літо і не всі люди хочуть їсти «зимовий» фрукт, але все ж якщо ви відчуваєте, що депресія долає вас, то включіть в свій раціон ківі в кількості двох штук.

До речі, ківі дуже корисний для тих, хто хоче схуднути, за допомогою цього фрукта ви можете очистити кишечник від шлаків і токсинів. Плюс до всього, ківі відмінно освіжає і втамовує спрагу, так що влітку цей фрукт незамінний. А користь ківі для чоловіків вчені вже давно визначили - цей фрукт позитивно впливає на потенцію, так що якщо для вас це важливо, тоді їжте ківі щодня.