1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Поки немає голосів, будьте першими!)
Loading...

П'ять перевірених способів надовго зберегти здоров'я печінки


Здоров'я печінки безпосередньо залежить від того, який спосіб життя вибирає для себе людина. Чим здоровіше харчування, тим довше людина не матиме проблем з печінкою. Медики рекомендують, як можна частіше, очищати печінку від токсинів в домашніх умовах. Способів досить багато, але головне, що ви повинні зробити перед очищенням печінки - почистити кишечник, інакше токсини з печінки заб'ються в кишечнику і принесуть вашому організму ще більшої шкоди.

П'ять перевірених способів надовго зберегти здоров'я печінки:

1. Намагайтеся регулярно вживати продукти, які природним шляхом очищають печінку і жовчовивідні шляхи. До таки продуктів відносять: зелень, рослинне масло, виноград, ревінь, селера, морква, ріпу, хрін, цикорій, капусту і жовтки яєць.

2. Готуйте раз на тиждень жовчогінні відвари з лікарських трав, це можуть бути: листя мати-й-мачухи, м'ята, кульбабки, материнка, фенхель. Дві-три столові ложки сушеної трави або листя заливають 0,5 літрами окропу і настоюють ніч, потім протягом дня п'ють по півсклянки відвару перед їжею за 15 хвилин.

3. Виключіть зі свого життя і раціону харчування алкоголь, смажені на величезній кількості масла продукти, копченості в необмеженій кількості і так далі. Вживайте здорову корисну їжу, яку організм здатний швидко засвоїти і переварити.

4. Для того, щоб очистити печінку раз на півроку пийте трав'яний чай протягом півтора тижнів. Готується він так: будь-яку жовчогінну траву (вам підкажуть в аптеці) в кількості однієї чайної ложки насипати в склянку і залити окропом. Дати настоятися близько десяти хвилин, а потім випити за 20 хвилин до їжі.

5. Пийте відвар вівса замість чаю або кави, він принесе вам більше користі, ніж інші напої. Щоб додати йому смаку можете скористатися медом. Жменя вівса всипте в каструлю з 1,5 л окропу і варіть ще півгодини. З таким напоєм ваша печінка буде завжди здоровою і молодою.

Лікарі рекомендують, щоб під час процедури очищення печінки, якщо ви на неї зважилися, дотримуватися вегетаріанської дієти, тому як м'ясо дуже довго засвоюється в кишечнику і блокує природне очищення організму в цілому.

Приділяйте своєму здоров'ю максимум уваги, при чому змолоду, адже одними з найпоширеніших захворювань печінки є цироз і рак, які вилікувати практично неможливо.

Читайте також:

Поширити в Соціальних Мережах:
No comments yet.

Напишіть відгук