Для потрібного ефекту зовсім не обов'язково пити якісь спеціальні "чаї для схуднення", досить використовувати те, що є під рукою: лимон, мед, корицю, вівсянку і кефір.
Три наступних рецепта допоможуть не тільки схуднути, але й зміцнити імунну систему.
1. Гідромель
Рецепт. У склянку теплої води додайте 1 ч. л. меду і 2 ст. л. лимонного соку. Приймайте 3 рази на день перед їжею.
Ефект: Вміст в напої вітаміну С сприяє виведенню шлаків і підвищує імунітет.
2. Вівсяний кисіль
Рецепт: 200 г вівса висипте в трилітрову банку, додайте туди 0,5 склянки кефіру, 1 ст. л. сметани і 1,5 л води. Щільно зав'яжіть посуд марлею і поставте в тепле місце для скисання. Потім процідіть, перелийте в каструлю і варіть на невеликому вогні, періодично помішуючи. Доведіть до кипіння, зніміть з вогню. Пийте за півгодини до їжі по 0,5 склянки.
Ефект: Цей напій покращує обмінні процеси і зміцнює імунітет.
3. Медовий напій з корицею
Рецепт. Залийте 0,5 ч. л. кориці 200 мл окропу. Коли охолоне, додайте 1 ч. л. меду і охолоджуйте 2 години в холодильнику. Приймайте на ніч і вранці натщесерце.
Ефект: Володіє очисними властивостями і прискорює метаболізм в кілька разів, притупляє відчуття голоду.
No comments yet.