1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Поки немає голосів, будьте першими!)
Loading...

Найпопулярніші дієти з швидким результатом


У глобальній мережі ви можете знайти таке розмаїття дієт, що очі розбіжаться і зробити вибір на користь тієї або іншої дієти - вкрай складне завдання. Але що ж робити, якщо дуже хочеться швидше позбутися пари-трійки зайвих кілограмів? Дієтологи радять придивитися уважніше до цих дієт, які 100% забезпечать помітний результат в короткі терміни:

1. Кефірна дієта є однією з найскладніших, але ефективних. Багато людей відзначають, що до кінця дієти на кефір вже дивитися тошно, але результати на вагах вражають. Дієтологи радять не сідати на дієту кефіру, а просто щовечора замість вечері випивати склянку кефіру, що і на роботі кишечника і на результаті схуднення відіб'ється в позитивному ключі.

2. Гречана дієта сподобається всім, хто хоче постійно їсти, тому як дієтологи дозволяють їсти її в будь-який час протягом дня і в будь-якій кількості, тому як дуже багато каші, яка повинна бути приготовлена ​​без масла і солі, в вас все одно не влізе . На гречаній дієті можна схуднути за два тижні на 8-10 кг.

dieta-balerin3. Дієта балерин є найнебезпечнішою, тому як на ній всього за 3 дні можна стати легше на 7-10 кг, а то й більше. Суть дієти полягає практично в голоді, дозволено з'їдати тільки одне варене яйце і порцію сиру близько 300 гр протягом дня. Дієтологи радять бути обережними з такою дієтою, бажано проводити її під час відпустки або на вихідних, тому як самопочуття може різко погіршитися.

4. Дієта на рослинних продуктах допоможе позбутися від 3-5 кг за 7 днів. Плюс її полягає в тому, що людина буде отримувати багато вітамінів зі свіжих фруктів і овочів. До мінусів цієї дієти можна віднести постійне бажання поїсти і відсутність молочних, цільнозернових, злакових продуктів, а також м'яса і риби, в яких містяться мінерали і вітаміни, необхідні для нормального травлення.

5. Дієта «3 дня» дуже популярна серед тих, хто трудиться над своєю вагою, тому як всього за три дні можна позбутися 10 кг зайвої ваги. Суть цієї дієти полягає в тому, що кожен з трьох днів повинен мати свій продукт. Наприклад, у перший день вам потрібно їсти виключно картоплю, відварену або запечену, але тільки без масла. У другий день можна переключитися на рис без масла і солі, а в третій день головну роль виконують будь-які фрукти і овочі в свіжому вигляді.

6. Рибна дієта сподобається тільки тим, хто жити не може без риби і морепродуктів, але біда в тому, що солити їх або смажити на олії заборонено. Також доведеться протягом двох тижнів повністю відмовитися від будь-якої їжі, крім риби і морепродуктів, а пити можна тільки воду. Але результат вас порадує - не менше 6 кг за 2 тижні, але майже всі на ній скидають від 8 до 10 кг.

Читайте також:

Поширити в Соціальних Мережах:
No comments yet.

Напишіть відгук