1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Поки немає голосів, будьте першими!)
Loading...

Медики: Будь-яка дієта - це завжди ризик для здоров'я


Жінки частіше сидять на різних дієтах і навіть на декількох відразу, щоб привести своє тіло в порядок, але тільки менша частина з них може задуматися про те, що завдяки дієті можна заробити купу проблем для свого організму. Розробники дієт, найчастіше, не вказують побічних ефектів від їх надефективної системи живлення, але ми повинні розуміти, що в усьому є свої плюси і мінуси.

Чого варто остерігатися, сідаючи на дієту, щоб схуднути:

1. Монодієти самі по собі говорять про те, що організм не буде отримувати всіх тих мікроелементів і вітамінів, які йому так необхідні.

2. Дієти, в яких основний акцент потрібно робити на вживанні білка, загрожують тим, що у вас можуть бути розлади кишечника, часті запори, сильне газоутворення і т.д.

3. Самостійний підбір дієти може бути неправильним або невідповідним саме вам, в наслідок чого може з'явитися зайва втома і емоційна дратівливість.

4. Суворі та жорсткі дієти з обмеженням вуглеводів можуть привести вас до моторошної нудоти, запаморочення, перепадів тиску і порушення стану здоров'я в загальному.

5. Будь-яка дієта може знизити рівень вживання корисних речовин і вітамінів з їжі, а це означає, що буквально через кілька днів організм стане вам відповідати за завдану шкоду ламкими нігтями, посіченим волоссям, яке випадає, синцями і мішками під очима і т.д.

Медики радять не сідати на дієти, а вести здоровий спосіб життя і харчуватися правильно завжди, а не тільки в період, званий дієтою. У такому випадку у вас не виникне жодних проблем зі здоров'ям, а фігура буде ідеальною.

Читайте також:

Поширити в Соціальних Мережах:
No comments yet.

Напишіть відгук