1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Поки немає голосів, будьте першими!)
Loading...

Мед vs цукор: що шкідливіше

Загрузка...

Ми звикли до тієї думки, що мед більш корисний, ніж цукор, тому багато людей вже давно перестали вживати чистий цукор, замінивши його на мед. Але ніхто і ніколи не спробував дізнатися справжню причину, по якій можна було б проміняти цукор на мед. Наприклад, мало кому відомо, що мед містить більше калорій, ніж рафінований цукор, а це означає, що можна засумніватися в користі меду для схуднення людини.

Виявляється, вплив цукру на організм абсолютно ідентичний з медом, тому як потрапляючи в організм, цукор змушує працювати підшлункову залозу, що виробляє інсулін, а мед - печінку, що не завжди корисно для здоров'я в цілому. Виходить, що після вживання меду цукор у крові точно також підвищується, як і після чистого цукру, тому загальноприйняту думку про те, що мед набагато корисніше цукру, якось не зростається з істиною.

Більше того, вчені провели ряд досліджень, в результаті яких дійшли висновку, що вплив фруктози з меду абсолютно ідентичний тому, як впливає на організм сахароза з цукру. Тобто, якщо ми говоримо про накопичення організмом жиру і ожирінні внутрішніх органів завдяки негативному впливу сахарози, то і про фруктозу можна стверджувати те ж саме.

Варто відзначити і той факт, що фруктоза, яка потрапляє в кров людини, здатна нейтралізувати корисні мінерали, які необхідні для здоров'я в цілому і для роботи деяких внутрішніх органів, так що якщо ви вважаєте, що мед корисніший цукру, то ви, як мінімум, помиляєтеся, не знаючи досконально властивостей даних продуктів.

мед і цукорЩо стосується калорійності, то тут взагалі виходить дивне явище - в ложці меду міститься калорій більше, ніж в ложці цукру. Якщо ви зібралися сісти на дієту, то в першу чергу вам прийде в голову відмовитися від цукру і перейти на мед, а в результаті ви отримаєте зайві калорії. Дуже важливий момент - під час нагрівання мед виділяє канцерогенні речовини, які завдають непоправної шкоди організму, і повністю втрачає свої корисні речовини, чого не скажеш про цукор.

Ще важливий той факт, що мед ви купуєте не завжди справжній із пасіки, а придбана баночка меду не містить і 3% тих корисних речовин, про які нам заявляють пасічники.

Тепер ви знаєте всю правду про цукор і мед і вам залишилося просто вирішити, що для вас буде корисно, а що ні.

Поширити в Соціальних Мережах: