1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Поки немає голосів, будьте першими!)
Loading...

Як перемогти похмілля після вихідних і свят - поради бувалих


Галасливі гуляння, ювілеї, весілля, вихідні завжди перенасичені алкогольними напоями і утриматися, не скуштувавши той чи інший коктейль просто немає сил. Трохи перебравши, наступного дня людина цілком може зустрітися з похміллям, яке забезпечить головний біль, шум у вухах і нудоту, як мінімум. Іноді похмільний синдром може бути настільки сильним, що без допомоги лікарів не можна обійтися.

Отже, щоб перемогти похмілля швидко, вам потрібно дотримуватися деяких порад від людей, які знають, що це таке:

1. Ще з вечора подбати про свій стан на ранок ви можете, прийнявши кілька таблеток звичайного, всім відомого, активованого вугілля. Дані ліки є абсорбентом, вони поглинають алкогольні токсини і не дають їм проникнути у вашу кров.

2. Прокинувшись вранці, першою справою випийте склянку води, можна мінеральної. Потім, заваріть міцний чай або каву, загалом вам потрібно випити той напій, який зазвичай бадьорить вас і дає вам енергію.

3. Обов'язково необхідно прийняти душ, тільки не гарячий, інакше ви зовсім розклеїтися. Найкраще прохолодна вода або контрастний душ, так ви швидко прийдете в почуття.

4. Експерти радять людям з похміллям поснідати, але краще всього вибирати корисні сирі фрукти, овочі і салати з них, сир, а також легкі бульйони або супи. Навіть якщо ви не можете їсти, треба себе змусити, так буде добре вашому організму, а значить і вам.

5. Згадайте один з найвідоміших методів боротьби з похміллям - це розсіл з огірків. Спробуйте випити стаканчик розсолу, бажано, щоб він був прохолодним. Через деякий час ви відчуєте себе легше.

6. Стакан нежирного кефіру або молока допоможуть «запустити» необхідні процеси в шлунку і алкогольні токсини почнуть залишати ваш організм, тим самим позбавляючи вас від похмілля.

7. Знайдіть в собі сили і вийдіть на вулицю, щоб подихати свіжим повітрям, якщо вийти не можете, то на допомогу вам - балкон. Ви побачите, як через вже 15 хвилин вам буде ставати легше і легше.

8. Є люди, яким дуже допомагає від похмілля тарілка гарячого ситного борщу. Ви можете випробувати ефективність даного методу, але запам'ятайте одне правило - піднявшись з ліжка, розходіться, попийте води, прийміть душ і тільки тоді вирушайте на кухню готувати або підігрівати борщ, в іншому випадку вам стане ще гірше.

9. Фізичні вправи, легка зарядка, пробіжка або будь-який інший вид фізичної активності швидко приведуть вас у правильний, бадьорий стан.

10. Прийміть спеціальну таблетку від похмілля тільки в тому випадку, якщо не один з наведений вище способів вам не допоміг.

Не старайтесь похмелитися, тому як це найжахливіша омана у людей, що пляшка пива на ранок після якого-небудь свята відразу приведе в почуття. Насправді, вам стане легше всього на пару годин, а потім буде ще гірше, так що позбавляйтеся від похмілля з розумом.

Читайте також:

Поширити в Соціальних Мережах:
No comments yet.

Напишіть відгук