Чому кожен день треба з'їдати багато огірків

Огірки вважаються найвідомішими з усіх овочів. Не можна уявити святкового застілля без запах свіжого огірка, особливо, взимку. Але і кожен день ми додаємо в салати огірки чи їмо їх просто так. Експерти розкрили кілька корисних властивостей огірків, які повинні змусити вас їсти їх у великій кількості щодня.

Чому кожен день треба з'їдати багато огірків:

1. Огірки беруть участь у процесі травлення і сприяють прискоренню метаболізму. Тому всім, хто хоче скинути зайві кілограми - вперед за огірками.

2. Заповнюють огірочки необхідну кількість рідини в організмі і перешкоджають зневодненню.

3. Свіжий огірок здатний освіжити ваш подих. В огірках містяться речовини, які активно поглинають бактерії з ротової порожнини, в наслідок чого дихання стає свіжим.

4. У огірків є унікальна можливість знімати набряклість на обличчі. Якщо у вас з'явилися мішки під очима або набряклі повіки, тоді слід нарізати кільцями огірок і прикласти до набряклих місць, через 10-15 хвилин набряки зменшаться або зовсім зникнуть.

5. М'якоть і шкірка огірка мають у своєму складі магній і кремній, які так корисні для шкіри. Власне, тому свіжі огірки дуже часто застосовують в косметичних та спа-процедурах.

6. Огірки можуть захистити вас від деяких видів онкології. Вся справа в тому, що вони володіють деякими речовинами, здатними перешкоджати розвитку ракових клітин в крові.

7. Ці зелені довгі овочі з приємним ароматом дуже корисні для діабетиків. По-перше, вони очищають кров від холестеринових клітин, а, по-друге, допомагають підшлунковій залозі виробляти інсулін.

8. Огірки мають пряме відношення до зміцнення імунітету. Якщо їсти їх регулярно, то ваш організм буде отримувати всі необхідні вітаміни в достатній кількості.

9. За допомогою огірків ви можете позбутися від печії, достатньо з'їсти один прохолодний огірок і напад печії припиниться.

10. Огірок, не гірше кефіру, знімає запалення з шкіри після сонячного опіку.

Як бачите, вище представлені чинники, які відіграють важливу роль в нашому здоров'ї і життя в цілому, тому є сенс їсти огірки щодня. Ви можете готувати різноманітні салати з огірками, смажити їх зі спеціями по-китайські, їсти у свіжому вигляді і т. д. Так що не відмовляйте собі в оздоровленні за допомогою свіжих огірків і будьте здорові!