1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Поки немає голосів, будьте першими!)
Loading...

Через цих продуктів може зіпсуватися настрій

Загрузка...

Настрій людини, особливо емоційної, може мінятися кілька разів на день. Виявляється, провиною всьому продукти, що входять до складу раціону харчування. Деякі з них, на думку вчених, здатні розладнати людину і змусити її впасти в депресивний стан. Точніше, в продуктах харчування містяться речовини, що негативно впливають на нервову систему людини і на функції мозку.

Які продукти псують вам настрій:

1. Газовані напої. Вся справа в тому, що в їх складі міститься цукор у величезній кількості, а перевищення норми глюкози в крові веде до загального стану млявості у людини, від чого вона може засумувати і настрій зійде на «ні».

2. М'ясо, що оброблялося рідким димом, а також консерви. В даному випадку поганий настрій викликають консерванти і підсилювачі смаку, які до всього іншого добряче псують вашу фігуру. Тому відмовтеся від тушонки, копченої ковбаси, шинки, буженини, сосисок і всього іншого.

3. Маргарин і спред. Вчені радять уникати вживання маргарину і спредів в приготуванні їжі, які містять величезну кількість жирних кислот у своєму складі, забиваючи судини холестерином, в наслідок чого ви будете себе погано почувати, а це обов'язково позначиться на вашому настрої. Краще їсти вершкове масло, але все одно слід контролювати кількість масла, вжитого за день.

4. Горіхи і насіння гарбуза небезпечні для здоров'я і морального стану тільки в тому випадку, якщо вони оброблені і продаються в упаковці з додаванням спецій і іншої гидоти. Такі продукти нерідко відрізняються викликом сильних головних болів і, як наслідок, погіршення настрою і навіть депресії.

5. Хлібобулочні вироби та випічка надовго насичують вас, але дуже швидко впливають на настрій, збиваючи його. Плюс до всього, ці продукти сприяють набору ваги і ожиріння, так що з їх вживанням бажано покінчити раз і назавжди. Якщо ви не можете жити без хліба, тоді купуйте або печіть його з твердих сортів пшениці, з цілісних зерен або житнього борошна.

6. Спиртні напої, до яких люди найчастіше вдаються, щоб повеселитися, приносять незворотний удар нервовій системі, після чого людина буде почувати себе розбитою і нікчемною. Вплив алкоголю на людину згубний, що доведено вченими, тому не варто перетворювати свята і щасливі миті в житті в самознищення за допомогою спиртного.

Поширити в Соціальних Мережах: