1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Поки немає голосів, будьте першими!)
Loading...

Блакитне світло може позбавити від хронічної втоми


Вплив коротких хвиль синього світла моментально підвищує пильність і продуктивність роботи. Раніше таких результатів вдавалося домогтися, опромінюючи людей вночі. Але тепер фахівці довели, що ефект зберігається і в денний час.

Щоб зрозуміти, хвилі якої довжини виявилися найбільш ефективними в боротьбі з втомою, вчені звернулися до Джорджа Байнарда з Університету Томаса Джефферсона. Він створив спеціальний пристрій. З його допомогою порівнювався ефект синього світла з ефектом зеленого світла на прикладі 16 добровольців. Їх опромінювали по 6,5 годин протягом дня.

Добровольці розповідали, наскільки сильно вони відчували сонливість. Оцінювалася швидкість їх реакції, а на голову надягали електроди, які відстежували зміни мозкової активності. Виявилося, саме опромінення синім світлом зменшувало сонливість, швидкість реакції і кількість епізодів зниженої уваги.

Активність мозку теж говорила про збільшення зосередженості і готовності до роботи.

Читайте також:

Поширити в Соціальних Мережах:
No comments yet.

Напишіть відгук