1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (1 голосів, середній бал: 4.00 з 5)
Loading...

Відмовитися від алкоголю нескладно: поради лікарів

Загрузка...

Проблема алкоголізму зачіпає практично кожну сім'ю, знаходиться хоч одна людина в сім'ї, яка відчуває пристрасть до спиртних напоїв. Алкоголіки заподіюють безліч страждань людям, які їх оточують і живуть з ними в одному будинку. Ще гірше, коли залежна від алкоголю людина не дає нормально жити своїм рідним, дружині або чоловіку, вбиваючи геть психіку своїх дітей.

Останнім часом багато людей стали замислюватися про те, щоб раз і назавжди кинути пити, але «зелений змій» не відпускає їх так просто і вони знову зриваються. Ефективного способу, який би допоміг людині позбутися залежності, не існує. Є багато різних методів, що допомагають задуматися і перестати пити, як правило, вони всі працюють, але якщо у людини немає бажання, тоді у неї нічого не вийде, що б він не робив.

Як ви вже зрозуміли, щоб кинути пити, потрібно в першу чергу цього сильно захотіти. Люди, яким вдалося вибратися з прірви і позбутися від алкоголізму, а також досвідчені медики, розповіли, які методи найбільш дієві:

1. Повне ігнорування алкоголю. Якщо людину відвідують думки про те, щоб піти і випити, то такі думки потрібно ігнорувати, а зробити це можна за допомогою хобі чи важкої фізичної роботи. Лікарі кажуть, що відмінно допомагає прибирання в будинку, перестановка меблів, вибивання килимів і так далі. Людині потрібно відволіктися і забути про те, що можна випити чарочку-другу просто так.

2. Частка оточення. Алкоголікові потрібно повністю абстрагуватися від людей, які поділяють з ним любов до спиртного. Перестати відвідувати заходи, на яких обов'язково буде присутнє розпивання алкогольних напоїв. Якщо ви твердо вирішили кинути пити - підіть в сім'ю, присвятіть час батькам, дітям, коханій людині. Неважливо, чим ви будете займатися, головне - це не зірватися і знову почати пити.

3. Закріплення результатів. Це найскладніше завдання для людини, яка любила колись випити. За час, поки вона відмовляла самому собі у випивці, її життя зміниться, можливо навіть настільки кардинально, чого вона і не очікувала. Все буде добре, налагодяться стосунки з рідними і близькими, з'являться нові турботи, робота почне приносити прибуток, а матеріальні блага не завжди надають «правильний» вплив на людину, тому навіть від радості і відчуття щастя людина може знову запити. Тому дуже важливо продовжувати мотивувати себе протягом всього життя на рахунок того, що відмова від алкоголю принесе море позитиву і позитивних змін у життя.

Поширити в Соціальних Мережах: