1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Поки немає голосів, будьте першими!)
Loading...

Вегетоневрози: наводимо нерви в порядок за допомогою харчування та фітотерапії

Загрузка...

Вегетосудинні неврози - такий діагноз точно може поставити тільки лікар. А люди часто і густо скаржаться на болі в животі, в шлунку або неполадки з серцем, не знаючи, що це і є проявами вегетоневрозів. Отже, що ж таке ця вегетативна нервова система? Потрібно чітко розуміти - ця система повністю відповідає за посилення обміну речовин, підвищення рівня збудливості тканин, вона регулює всі системи під час сну, впливає на психічну і фізичну діяльність людини. І само собою зрозуміло, що збої в її роботі можуть викликати дуже різні хворобливі стани, які класифікують як вегетоневрози. Це захворювання ще називають вегетосудинною дистонією (ВСД). Тепер з'ясуємо, як же вилікувати це захворювання і яких рекомендацій варто дотримуватися.

При вегетонервозах варто включити в меню продукти, багаті солями калію і магнію - саме ці речовини покращують роботу судин і серця. Потрібно готувати гречану, вівсяну каші, квасолю червону і білу, горох, їсти абрикоси, пити відвари шипшини. Не варто забувати і про продукти, що підвищують тонус судин: молоко і кефір.

Дуже корисні при ВСД плоди чорниці, чорної смородини, чорноплідної горобини, барбарису звичайного. Їх можна вживати, заварюючи чаями. Також лікарі наполегливо рекомендують звести до мінімуму вживання солі. Для того, щоб тиск був у нормі (особливо в літньому віці) потрібно зменшити або повністю виключити зі свого раціону чай, каву, маринади і соління. Дуже корисно випивати в день 1-2 склянки свіже вичавленого бурякового соку, змішаного з медом (на 150 г соку 50 г меду).

Позитивною динамікою в лікуванні вегетативного неврозу відрізняються масажі, фізіотерапія, водолікування. Фізичні навантаження повинні обов'язково бути передбачені розпорядком дня, як і прогулянки на свіжому повітрі. Але іноді, щоб привести нервову систему в порядок, доводиться звертатися до заспокійливих препаратів, транквілізаторів і антидепресантів.

Відмінно у боротьбі з вегетонервозамі зарекомендувала себе настойка глоду. Роблять її так: беруть 1 ст. ложку плодів глоду криваво-червоного кольору і заливають 1 склянкою окропу. Таку настоянку потрібно протримати в теплому місці 2 години. Потім процідити і застосовувати по 1-2 ст. ложки 3-4 рази на день до їди. Курс лікування - 1 місяць.

Також можна зробити ще одні корисні ліки на основі глоду. Беремо в рівних частинах плоди і квітки глоду криваво-червоного, відсипаємо 3 столові ложки суміші і заливаємо 3 склянками окропу. Настоюємо 2:00 в теплому місці, проціджуємо і приймаємо по 1 склянці 3 рази на день за півгодини до їди або через годину після. Курс лікування - 1 місяць.

Поширити в Соціальних Мережах: