ТОП-6 профілактичних хитрощів у боротьбі з карієсом

Прості правила життєвого укладу і режиму дня дозволять утримувати порожнину рота здоровою і не допустити появу карієсу. А це в свою чергу стане запорукою білосніжної усмішки, яка гарантує успіх і в кар'єрі, і в особистому житті. Так що не варто відмахуватися і запевняти «Я все і так знаю». У цьому випадку потрібно не просто ще раз дізнатися про найпростіші правила гігієни, але і почати їх неухильно виконувати.

1. Регулярний догляд за порожниною рота.
Цьому правилу нас вчать з дитинства. Але ми в дорослому житті часто знаходимо сто причин, щоб з ранку або під вечір не почистити зуби - проспаши на роботу, втомившись на роботі, маючи погане самопочуття - все це може послужити відмовкою для елементарної гігієнічної процедури. Але профілактична проста маніпуляція може відстрочити похід до стоматолога, якого, до слова, потрібно відвідувати двічі на рік. А від карієсу в нашому житті немає страховки - це захворювання наполегливо руйнує тверду тканину зубів і може виникнути як у дорослого, так і у дитини.

2. Правильно чистіть зуби, язик і ясна
При чищенні зубів важливо дотримуватися певної послідовності, яка дозволить не травмувати порожнину рота і ефективно очищати її. Отже, пам'ятайте - спочатку потрібно чистити справа наліво, потім рухатися від бічних ділянок до центру, починаючи з зовнішньої поверхні, завершуючи внутрішньою. При чищенні зовнішньої поверхні зубів, щітку потрібно розташовувати під кутом 45 градусів до зуба - і робити «вимітаючі» рухи від ясен. При чищенні внутрішньої поверхні, щітку розташовують вертикально. Жувальну поверхню очищають круговими рухами. А завершують процес легким масажем ясен і чищенням язика.

3. Щіткою потрібно користуватися правильно
Зубна щітка повинна запобігати можливі проблеми з зубами. А не створювати додаткові травмуючи їх при чищенні, або зглажуючи і не виконуючи свого призначення. Стоматологи рекомендують користуватися щіткою з дуже щільно розташованими пучками щетини з синтетичного волокна, з рівною поверхнею. Вибирайте щітки з м'якою або середнього ступеня жорсткості.

4. Майте здорові печінку і шлунок
Красиві зуби будуть неможливими при всіх стараннях з їх чищенням, якщо у вас хворі печінка і шлунок. При дієтичному харчуванні необхідно уважно стежити за рівнем гемоглобіну, при зниженні якого зуби починають руйнуватися і кришитися.

5. Зубний еліксир - вірний помічник у догляді за зубами
Потрібно постійно користуватися зубним еліксиром, до складу якого входять вітаміни, екстракти лікарських трав, ефірні масла. Всі вони позитивно і ефективно діють на слизову порожнину рота. А також полоскання продовжує дію зубної пасти ще на кілька годин.

6. Бій з нальотом і зубним каменем - запорука здорових зубів
Потрібно систематично видаляти наліт і зубні камені - така процедура просто необхідна хоча б раз на рік. Професійне чищення зубів стане запорукою білосніжної усмішки і здорових зубів. Лікарі-стоматологи видалять наліт і відкладення, плями від фарбувальних напоїв, невеликі камені за допомогою ультразвуку. Великі відкладення знімають механічно і після цього зуби полірують.