1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Поки немає голосів, будьте першими!)
Loading...

Смачно і корисно: чим напоїти дитину жарким літом

Загрузка...

Діти - найактивніші маленькі чоловічки, тому їм необхідно постійно пити воду та інші напої, щоб уникнути зневоднення організму і загальної слабкості. Ви повинні пам'ятати, що дитина, як і будь-яка інша доросла людина, мусить пити воду у великій кількості. Слідкуйте самостійно за тим, що і коли п'є ваш малюк, щоб його не покидали сили і він залишався активним протягом усього дня.

Влітку потреба в рідині зростає в кілька разів, це пов'язано з високою температурою повітря. Тому в дуже спекотний день вашій дитині потрібно випити ще більше напоїв, ніж зазвичай.

Дитячі напої, що приносять величезну користь зростаючому організму:

1. Чорний або зелений чай з лимоном. Приготуйте його заздалегідь, щоб дитина пила чай ​​холодним. Цей напій втамує спрагу і додасть дитині сил і енергії. Лимон або лимонний сік в чаї буде ще служити профілактичним засобом проти простудних захворювань.

2. Напій з ревеню. Його потрібно готувати так, щоб дитина не знала, з чого ви зварили йому смачнющий напій. Багатьом дітям дуже важливо, щоб їхні напої були приготовлені з тих фруктів або ягід, які вони знають, а ревінь - це рослина, яка може викликати у дитини обережність і він просто відмовиться його пити. Додайте трохи цукру або меду, щоб напій був солодким.

3. Компот з ягід - Найулюбленіший дитячий напій. Особливо, якщо він приємно пахне і солодкий на смак. Зваріть компот з вечора, щоб він встиг охолонути і цілий день давайте малюкові його пити. У компот можна додати гілочку м'яти або часточку лимона, щоб у нього з'явився тонкий ніжний аромат.

4. Кисіль. Даний напій може мати у своєму складі і фрукти і ягоди. Діти дуже люблять киселі, ці напої прохолодні і тягучі, тому дуже цікаві для малюків.

5. Вода з лимоном здатна освіжити і відновити сили. Додайте в склянку з напоєм ложку меду і тоді дитина буде пити його літрами! Додайте кубик льоду в воду і поставте в склянку трубочку, так ваш малюк вип'є відразу весь стакан і попросить добавки.

6. Свіжовіджатий сік з будь-яких фруктів і ягід вийде кислуватим, тому додайте в нього цукор, щоб дитина погодилася його випити.

7. Смузі зі свіжих фруктів, овочів і ягід обов'язково сподобаються вашій дитині. Більше того, смузі може бути не просто напоєм, а десертом, який діти з задоволенням їдять чайною ложечкою.

Ви повинні пам'ятати, все, що їсть і п'є дитина, має приносити його організму користь. Виключіть з раціону харчування малюка всі пакетовані соки і газовані напої, вони призводять до ожиріння та інших проблем шлунково-кишкового тракту. Діти дуже люблять соки з трубочкою, але як ми знаємо, більш шкідливого напою практично не існує, якщо не вважати картоплю-фрі і гамбургери з фаст-фудів, а також чіпси та інші шкідливі продукти харчування.

Поширити в Соціальних Мережах: