1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Поки немає голосів, будьте першими!)
Loading...

Сидячий спосіб життя веде до багатьох смертельних захворювань - вчені


Небезпеки гіподинамії - сидячого способу життя - обговорювалися протягом багатьох десятиліть, але за останні 5 років вони вийшли на новий рівень.

Американські експерти повідомили, що сидіння протягом довгих годин пов'язано з погіршенням психічного здоров'я, підвищує ризик смерті від серцево-судинних захворювань, а також несе більш високий ризик стати інвалідом. Сидіння також пов'язане з високим кров'яним тиском, ожирінням, високим рівнем холестерину. Фахівці зізнаються, що вони досі не знають напевно, яке з цих станів первинне: поганий стан здоров'я призводить до гіподинамії чи навпаки?

Негативний вплив гіподинамії на стан здоров'я вчені пояснюють тим, що сидіння протягом тривалого часу призводить до того, що м'язи спалюють менше жирів, при цьому кров циркулює більш мляво. Тільки два цих чинника можуть збільшити ризик серцево-судинних захворювань. Так чи інакше, медики стверджують, що нехай година пробіжки підтюпцем - відмінний спосіб тренування і профілактики багатьох проблем, але тим не менш, він не може звести нанівець згубні наслідки 8 годин сидіння за робочим столом.

Які ці наслідки? «Сидіння звинувачують у підвищеному ризику серцево-судинних хвороб, таких як інфаркт міокарда, смерть в результаті хвороби серця, а також смерть від раку», - розповідає доктор Андреа Лакруа, директор Жіночого Центру Здоров'я при Університеті Каліфорнії.

Нещодавно вона провела дослідження і виявила, що літні жінки, які проводили день переважно сидячи, мали більше шансів померти протягом 12 років спостереження, ніж їх більш активні ровесниці. Жінки, які сиділи більш 11 годин, перебували на піку ризику, повідомляє експерт.

Читайте також:

Поширити в Соціальних Мережах:
No comments yet.

Напишіть відгук