Loading...Вчені з Медичного коледжу Вісконсіна в черговий раз довели всю шкоду сидячого способу життя. Виявилося, що кожна година, проведена щодня в кріслі, збільшує рівень шкідливих відкладень в артеріях на 14%.
Сучасний стиль життя привів до різкого збільшення кількості інфарктів та інсультів. Багато в чому, це пов'язано з сидячим способом життя. Навіть якщо ви вирішили купити собі спортивну форму і кросівки, щоб увечері після роботи вирушати в зал, не поспішайте радіти. Експерти запевняють, що заняття спортом в цьому випадку не допоможуть.
Американські вчені з'ясували, що кожна додаткова година щодня проведена в сидячому положенні збільшує вірогідність розвитку хвороб серця на 14%.
При цьому регулярні заняття спортом не допомагають зупинити цей патологічний процес. Збільшення фізичних навантажень навіть протягом однієї години в день повністю пригнічується кількома годинами в сидячому положенні.
Торік британські експерти звернулися до уряду із заявою про те, що сидячий спосіб життя являє для здоров'я нації таку ж небезпеку, як куріння. В даний час він відповідає за кожну шосту смерть у Великобританії. Американські вчені зробили свої висновки, спостерігаючи за рівнем активності 2031 дорослої людини із середнім віком в 50 років.
Вони зіставили кількість часу, проведеного в сидячому положенні щодня, з рівнем відкладень в кровоносних судинах, які сигналізують про хвороби серця. В середньому, сучасні люди проводять по 12:00 в сидячому положенні - це час включаючи робочі години, поїздки на роботу і назад, а також час перед телевізором і комп'ютером вдома. На жаль, навіть регулярні пробіжки, відвідування залу і аеробні вправи не допомагають знизити ризик хвороби серця.
No comments yet.