1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Поки немає голосів, будьте першими!)
Loading...

Розвінчані міфи про те, що деякі продукти, нібито, спалюють жир

Загрузка...

Люди ведуться на легенди, які створювалися роками, про продукти харчування які спалюють жир. Дієтологи практично у всьому не погоджуються з тими стереотипами, в які ми звикли вірити. Людина, що має зайву вагу, думає, що з'ївши той чи інший продукт, що володіє унікальною властивістю спалювати підшкірний жир, вона відразу почне худнути і зменшуватися в обсягах. Насправді цього не відбувається і медики пояснили в чому справа.

Взяти для прикладу гострі приправи і спеції, які, чомусь, вважаються цілющими по відношенню до ожиріння. Людина починає додавати в свою їжу ложки червоного перцю Чилі в надії, що жирові прошарки на її животі вже через кілька днів зникнуть. Це помилка багатьох, тому дієтологи розповіли, чим дійсно корисні гострі спеції. А корисні вони тим, що завдяки адреналіну, який виділяється при вживанні гострого перцю, кориці та інших спецій, відбувається прискорення обмінних процесів в травній системі, можливо, вам вдасться скинути деяку кількість зайвої ваги, але це зовсім не означає, що ви позбудетеся від жиру на своїх боках і інших частинах тіла.

Більше того, гострі спеції стимулюють апетит, тому вже через півгодини вам знову захочеться їсти, в такому випадку жир просто не буде встигати перероблятися і покидати сприятливе «середовище проживання», тобто кишечник. У зв'язку з даним твердженням складно уявити, який же все-таки продукт може допомогти спалити зайвий жир, що відклався у людини під шкірою.

Насправді, дієтологи сходяться на думці, що всі ті продукти, які прийнято вважати за природні жирознижувачі, є максимально корисними для травлення. З їх допомогою дійсно можна боротися із зайвою вагою, але тільки в тому випадку, коли інша їжа має низький вміст калорій і жирів.

Такі продукти і спеції, як: імбир, кориця, червоний і чорний перець, ананас та інші - низькокалорійні, а тому їх вживання впливає на масу тіла. Але якщо ви з'їсте величезну курячу відбивну, смажену на олії з додаванням борошна та яєць, а в якості жирознижуючого гарніру виберете ананас, то не чекайте, що ви будете худнути.

Висновок напрошується сам собою - привести в дію продукти, які допомагають, нібито, спалювати жир, можна тільки за допомогою дієтичного харчування і безлічі обмежень.

Поширити в Соціальних Мережах: