Прищі, а особливо, якщо вони виникають на обличчі, приносять дискомфорт і больові відчуття.

Є п'ять найпростіших продуктів, які допоможуть позбутися від цієї неприємності напевно і надовго. Для цього доведеться переглянути свій раціон харчування - виключити подразники, серед яких значаться всілякі спеції, гострі та жирні страви, які погано позначаються на всій роботі шлунково-кишкового тракту і відбиваються на обличчі у вигляді некрасивих - прищів.

Першим продуктом, який є початковою запорукою чистою і здорової шкіри, є вода. Достатня кількість спожитої води щодня є запорукою молодості і свіжості вашої шкіри. Мова йде про 8 склянок чистої простої води. Наш організм у своїй більшості складається з води, і вона є невід'ємним продуктом для відновлення відмерлих клітин.

Другий продукт також добре всім відомий і часто використовуваний в народній медицині і косметології це - оливкова олія. Якщо ввести за правило і готувати їжу виключно на оливковій олії, то ви переконаєтеся, що цей продукт - справжнє джерело різних і корисних вітамінів, мікро- і макроелементів. Масло здатне підтримати ваш організм у скрутну хвилину і допомогти позбавити шкіру від прищів. Основною цінністю оливкової олії є незамінні жири.

Третій продукт - помічник у боротьбі за чисту й здорову шкіру - зелений чай. Його лікувальні унікальні властивості проявляються, завдяки катехіну, який входить до його складу і володіє протизапальними властивостями. Ваша шкіра буде в тонусі і почне світитися здоров'ям. Якщо ви постійно будете замість чорного чаю та кави заварювати корисний і тонізуючий зелений чай.

Пшениця з горіхами - це четверте поєднання продуктів, які у великій кількості містять селен - важливу речовину при будові клітин. Селен, як виявилося, не тільки допомагає у відновленні відмерлих клітин, але й надає шкірі гладкість і шовковистість, свіжість і молодість. Якщо ви будете щодня вживати пшеницю і горіхи, результати не змусять себе довго чекати - вони проявляться чистою і сяючою шкірою.

П'ятий засіб для здорової шкіри - м'ясо і риба, в яких міститься життєво важливий білок, який допомагає шкірі залишатися пружною. При цьому білок чудово бореться не тільки з прищами, а і з зайвими кілограмами.

У справі боротьби з прищами важливим залишається комплексний підхід, коли використовуються і косметологічні засоби, і вводиться в норму здоровий спосіб життя з відмовою від шкідливих звичок, і правильне харчування, в якому будуть збалансованими всі потрібні і корисні елементи.