1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Поки немає голосів, будьте першими!)
Loading...

Правильно боротися зі старістю треба стоячи

Загрузка...

Шведські вчені вважають, що найкраще боротися зі старістю стоячи. Вони прийшли до висновку, що вертикальне положення допомагає краще захищати ДНК. Професор Май-Лис Хелленіус з Каролінського інституту, Стокгольм, з помічниками встановила, що в результаті сидіння і лежання теломери, закінчення ДНК, коротшають. Якщо не вдаватися в подробиці, це негативно позначається на їхній працездатності і, отже, на здоров'я людини.

У тому числі і прискорює процес старіння організму. Чим більше часу проводити на ногах, тим довше будуть теломери, які захищають хромосоми від фізичних та інших пошкоджень. Це дозволить зміцнити генетичний код і здоров'я в цілому і уповільнити процес старіння.

Вчені образно порівнюють теломери із захисними кінчиками, які надягають на кінці шнурків для збільшення терміну їх, шнурків, життєздатності.

Цим висновком, пише Daily Telegraph, цікаві та несподівані результати дослідження шведських медиків не закінчилися. Як не дивно, але фізичні вправи і спорт на довжину теломерів і процес старіння не впливають.

«У багатьох країнах люди більше часу приділяють заняттям спортом, - говорить Травень-Лис Хелленіус, - але при цьому вони більше сидять. Зараз у нас з'являється все більше доказів того, що серйозну небезпеку для здоров'я представляє не тільки низька фізична активність, а й, схоже, сидіння. Ми вважаємо, що зменшення часу, проведеного на стільці або дивані, корисніше для здоров'я, ніж збільшення часу на заняття спортом ».

Поширити в Соціальних Мережах: