Loading...Почнемо з переваг. Найголовнішим безсумнівним плюсом дієти П'єра Дюка є втрачені кілограми і те, що вагу зовсім нескладно підтримувати, якщо дотримуватися всіх правил харчування. Також не можна не відзначити і те, що така дієта приходиться до вподоби багатьом людям, яким складно відмовити собі в чомусь. Людина не відчуває себе нещасною через те, що їй доводиться відчувати муки голоду або гризти днями морквину. Це, у свою чергу, не викликає стресу і тому ризик зривів досить невисокий.
Все ж дієта є дієта і тому основним недоліком будь-якого переходу на конкретну систему харчування є незбалансованість раціону. Обмеження вживання певних продуктів веде до нестачі поживних речовин, мінералів і вітамінів, яких потребує організм.
Незважаючи на відому «лояльність» дієти, в процесі перетравлювання білкової їжі зростає навантаження на сечовидільну систему, зокрема, на нирки. Тому тим, у кого є хронічні захворювання нирок, краще утриматися від такої дієти.
Так чи інакше, зупинивши свій вибір на якій-небудь дієті, насамперед краще звернутися за порадою до дієтолога, щоб надалі не зіткнутися з можливими проблемами зі здоров'ям.
No comments yet.