1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Поки немає голосів, будьте першими!)
Loading...

Підвищена самооцінка сприяє довголіттю - дослідження


На думку дослідників з університету Конкордія в Монреалі, збереження або поліпшення почуття власної гідності може допомогти запобігти проблемам зі здоров'ям, які, як правило, пов'язані зі старінням.

До дослідження залучили 147 чоловіків і жінок у віці від 60 років і старше, які потім перебували під наглядом медиків протягом чотирьох років. Кожні два роки лікарі вимірювали у добровольців рівень гормону стресу кортизолу, перевіряли симптоми депресії і оцінювали їх ступінь самоповаги. Самооцінка базувалася на відповідях на такі питання: чи відчувала людина себе марною чи ні. Дослідники також враховували особисті та медичні фактори, наприклад, соціальний статус, самотність, фінансове становище і ризик смерті.

Дослідження показало, що коли самооцінка людини знижувалася, це призводило до підвищення рівня кортизолу, і навпаки. Зв'язок між самооцінкою і кортизолом був особливо вираженим у людей з історією стресу або депресії. Отримані результати були опубліковані нещодавно в журналі Psychoneuroendocrinology.

«Так як самооцінка пов'язана з психологічним благополуччям і фізичним здоров'ям, її підвищення стало б ідеальним способом профілактики проблем зі здоров'ям у подальшому житті. Висока самооцінка дає реальні переваги для здоров'я літніх людей », - заявили автори роботи. Надалі вони планують вивчити, як самооцінка впливає на стан імунітету людини.

Читайте також:

Поширити в Соціальних Мережах:
No comments yet.

Напишіть відгук