1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Поки немає голосів, будьте першими!)
Loading...

Літо і жарку погоду можна любити не тільки під час відпустки

Загрузка...

Не всім людям пощастило відпочивати влітку біля моря або океану, багатьом потрібно працювати в поті чола, щоб йти вгору по кар'єрних сходах і забезпечувати сім'ю матеріальними благами. Але експерти впевнені, що навіть при серйозній зайнятості на роботі можна насолоджуватися тим, що на вулиці спекотне сонячне літо. Для цього потрібно дотримуватись деяких порад:

1. Додайте в своє робоче місце нотку річного позитиву. Це можуть бути розкладені великі черепашки по столу, які ви привезли в минулому році з моря. Також, відмінно піднімають настрій фотографії, де ви зі своїми близькими та дітьми на відпочинку.

2. Беріть з собою на роботу фрукти, ягоди та овочі, яких влітку в достатку. Як тільки зголодніли - перекусіть чим-небудь з того, що купили по дорозі на роботу. По-перше, так ви будете насолоджуватися «смаком» літа, по-друге, свіжі перекушування набагато корисніші для вашої фігури, ніж їжа з фаст-фуду.

3. Виходьте на перервах на вулицю, як би спекотно там не було, адже це ж літо і скоро воно закінчиться, а на зміну йому прийдуть осінні дощі, заморозки, холодний вітер та інші несприятливі погодні умови. Дихайте літнім повітрям на повні груди, насолоджуйтеся моментом тут і зараз.

4. Якщо у вас є можливість слухати музику через навушники, тоді складіть для себе особливий плей-лист, в якому буде місце тільки літнім мелодіям. Напевно, у вас є улюблені пісні літа, які асоціюються у вас з морем, сонцем, пляжем, нічними тусовками біля басейну і так далі. Така музика відмінно піднімає настрій.

5. Можете домовитися з начальством про те, щоб приходити на роботу раніше і йти з роботи відповідно раніше, так у вас з'явиться вільний час ввечері, який можна провести зі своєю сім'єю або друзями на пляжі, за містом, у лісі і т.д. Що може бути прекрасніше, ніж відпочинок у колі близьких людей літнім вечором біля багаття з шашликами і свіжими овочами?

6. Залишайте свої справи на роботі. Повертаючись додому, повністю «відключайтеся» від роботи, інакше літо так і пробіжить повз вас працюючих. У вас є спеціально відведений час для роботи, от і використовуйте його за призначенням, а після роботи ви повинні відпочивати.

7. Ходіть на роботу пішки, тим більше, що вранці ще не так спекотно, як в обід. Ранкова прогулянка відмінно позначиться на вашому настрої і самопочутті, тому ви будете більш продуктивними на роботі.

Поширити в Соціальних Мережах: