1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Поки немає голосів, будьте першими!)
Loading...

Кава - хороший напій?

Загрузка...

Якщо вірити міжнародним статистичним даним, то після води кави можна віднести до одного з найбільш вживаних у світі напоїв. Третє місце займає чай. При цьому не стихають постійні суперечки про корисність кави.

З одного боку, цей напій відноситься до ідеального стимулятору, який надає позитивний вплив на роботу мозку. У деяких же випадках він може призводити до спазмів судин.

Вчені довели, що кава відноситься до «хороших» наркотиків

Опубліковані в «Новому англійському журналі медицини» дані повністю підтверджують корисність цього напою. Група вчених протягом 13 років займалася дослідженням, в якому брало участь сорок тисяч чоловік середнього та похилого віку від 50 років до 71 року. У результаті був зроблений висновок, що кава призводить до зниження смертності. Ті люди, які під час дослідження щодня приймали по 2-3 чашки кави, вмирали на 10% менше в порівнянні з тими, які взагалі не вживали цього напою.

Член французької Медичної Академії проф. Жан Костанта стверджує, що кава можна віднести до хорошого наркотику, що викликає у людини невелику фізичну залежність. Але, в порівнянні з іншими видами наркотичних речовин, він не отруйний (як тютюн) і не призводить до порушення психічної діяльності людини і до важких захворювань.

Ті люди, які вживають якісну каву, в більшості випадків відносяться до оптимістів, з віком залишаються активними.

Дієтолог з Франції Жан-Поль Блан попереджає, що краще не зловживати кавою і не її при наявності певних захворювань, під час вагітності або прийому деяких ліків, то ніякої шкоди для здоров'я людини вона представляти не буде. При цьому кава навіть може сприяти поліпшенню здоров'я, але в тому випадку, якщо вживати її з обережністю.

Найкраще пити каву вранці з 9:30 до 11:30

Це було встановлено вченими з Університету здоров'я з американського штату Меріленд. Вони з'ясували, що найкраще робити кавову паузу в 10-30, коли кофеїн дозволяє активно виробляти кортизол, відповідальному за внутрішній розпорядок людини. Будучи гормоном, кортизол має безпосередній вплив на пробудження й збереження організмом бадьорості протягом робочого дня.

Саме в цей час організм вимагає чергової порції енергії. Після пробужденя рівень кортизолу знаходиться на піку десь до 9 ранку. Потім він починає поступово знижуватися. Якщо вжити цей напій раніше зазначеного часу, то він надасть набагато менший підбадьорливий ефект на організм людини.

Літнім людям краще не збільшувати звичайну дозу кави

Це встановили італійські дослідники. Якщо випивати кави більше звичайної норми, то це може мати негативний вплив на розумові здібності літньої людини.

Вчені спостерігали протягом 42 місяців за 1500 літніх людей у ​​віці від 65 до 84 років. Ті люди людей, які вживали каву в помірній кількості не більше 1-2 чашки в день, були найменше схильні до розвитку деяких розумових відхилень у порівнянні з тими, хто пив цей напій рідко або взагалі його не вживав.

Ті ж люди, які після 65 вживали більшу кількість кави, ніж вони це робили раніше, ризикували отримати помірні порушення розумових здібностей приблизно на 50% більше в порівнянні з тими, хто не змінював виробленим роками звичкам.

Поширити в Соціальних Мережах: