1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Поки немає голосів, будьте першими!)
Loading...

Як допомогти малюкові «впоратися» зі спекою

Загрузка...

Спека «навалилася» на Україну раптово, прийшовши на зміну злив. Сонце припікає так, що на вулиці нічим дихати. Але як же бути дітям, які не можуть цілий день сидіти вдома під кондиціонером, адже зростаючому організму для здоров'я і міцного імунітету потрібне свіже повітря, прогулянки, активні ігри на вулиці, відпочинок на пляжі, купання в річці або морі і так далі.

Експерти дали кілька правильних порад, які допоможуть батькам допомогти малюкові «впоратися» зі спекою:

1. Намагайтеся не виводити дитину на вулицю в обідній час, коли сонце найбільш активне і температура повітря досягає піку 30-40 градусів, можливо і більше. Але якщо вам належить обов'язковий похід у справах, наприклад, в поліклініку, тоді зробіть так, щоб дитина менше проявляла активність: не бігала, не стрибала, не перекидалася і т. д. Під час рухової активності у дитини і так підвищується кров'яний тиск, а якщо це відбувається в спеку, то малюк може запросто отримати тепловий удар.

2. Одягайте дитину по погоді, якщо на вулиці спека нестерпна, то краще одягнути мінімум речей. Бажано вибирати літній одяг для малюків з натуральних дихаючих тканин. Не одягайте дитині під сандалики додатково носочки, зараз не зима і вона навряд чи прохолоне. Хлопчикові достатньо буде маєчки та шортиків, а дівчинці - легкого сарафана. Обов'язково на голову дитині надягайте панаму або косинку, яка захищатиме її від сонячного удару.

3. Забезпечте дитині рясне пиття. Вона повинна пити багато води, а в спеку - ще більше. Процес зневоднення негативно впливає на загальний стан дитини, тому якщо ви не хочете сидіти на лікарняному - поїть малюка водою. Можна приготувати домашній лимонад і взяти його з собою в дорогу, якщо ви йдете в парк або на пляж.

4. Якщо ви збираєтеся на пляж, то обов'язково повинні взяти з собою дитячий сонцезахисний крем. Намажте їй тіло цим кремом ще перед виходом на вулицю, а потім, коли вона скупається в воді, потрібно знову намазати її кремом. Так сонце не заподіє дитині шкоди в тому плані, що вона не обгорить і у неї залишаться тільки позитивні спогади про похід на пляж.

5. Дозволяйте дитині купатися весь час, коли вона цього просить, якщо ви знаходитесь на пляжі. У кожному разі, вода прохолодніша, ніж температура повітря, і вашій дитині буде комфортніше часто прохолоджуватися у водичці, тим більше - це неймовірно захоплюючий захід. Удома теж купайте дитину кілька разів на день, якщо на вулиці спека. Просто обмийте її прохолодною водою і їй відразу стане добре.

Поширити в Соціальних Мережах: