1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (1 голосів, середній бал: 5.00 з 5)
Loading...

Дієтологи назвали фрукт, який обов'язково треба включити в раціон


Маракуйя - досить популярний фрукт зі специфічним смаком і запахом. І дієтологи розглянули в ньому суперпродукт, передає Zee News. По-перше, маракуйя захищає від раку за рахунок високого вмісту вітамінів А і С. Це потужні антиоксиданти, нейтралізуючі вільні радикали, які ушкоджують клітини.

Ще фрукт знижує тиск завдяки наявності калію і майже повній відсутності солі. А відомо, що велика кількість солі в продукті харчування сприяє підвищенню кров'яного тиску. У свою чергу, високий тиск призводить до хвороб серця і інсультів. Маракуйя - хороший спосіб підтримати здоров'я очей (на це працюють вітаміни і флавоноїди).

Що важливо, плоди маракуї підвищують показники гемоглобіну в крові за рахунок великої концентрації заліза і вітаміну С. А даний вітамін критично важливий для засвоєння заліза і запобігання його втрати. У результаті гемоглобін підвищується. Паралельно поліпшується травлення завдяки великій кількості води і клітковини. Ще маракуйя стимулює цей процес, використовуючи ензими. Дані ензими сприяють виробленню шлункового соку в шлунку.

Читайте також:

Поширити в Соціальних Мережах:
No comments yet.

Напишіть відгук