1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (1 голосів, середній бал: 3.00 з 5)
Loading...

Ці напої зроблять ваш ранок бадьорим


Щоранку ми заварюємо каву або чай, які часто називають не зовсім корисними. Тому фахівці в області дієтології поділилися найсмачнішими, корисними, швидкими рецептами напоїв, здатних зробити ранок для кожної людини бадьорим:

1. Вичавити сік з одного лимона і змішати його з такою ж кількістю соку петрушки, а також двома столовими ложками соку стебла селери. Якщо для вас цей напій здасться занадто кислим, тоді додайте в склянку з соком ложечку меду.

2. Дві моркви і один апельсин почистити і пропустити через соковижималку, підсолодити цукром і пити на здоров'я.

3. Цікавий, по поєднанню інгредієнтів, напій готується з половини склянки свіжого ананаса і свіжовіджатого соку з полуниці, сюди ж можна додати кілька крапель соку імбиру і мед.

4. Напій, що підвищує гемоглобін і дозволяє вам стати бадьорим, можна приготувати з соку половинки свіжого буряка, моркви та двох яблук. Цей сік буде достатньо солодким, так що вам немає необхідності додавати в нього цукор або мед.

5. Диня і груша - відмінне поєднання для напою, який обдарує вас незабутнім приємним ароматом і смаком. У дині і груші багато фруктози, тому немає сенсу підсолоджувати напій.

6. М'ятний напій. Вам знадобиться сушена м'ята і окріп. Насипте в чашку кілька листя м'яти і залийте окропом, через хвилинку злийте цю воду і залийте нову. Залиште напій остигати і займіться своїми справами, а коли він охолоне ви можете додати в нього ложку меду і кілька кубиків льоду, таким чином ви отримуєте можливість випити м'ятний, освіжаючий, заспокійливий і, в той же час, прохолодний напій що бадьорить.

7. Зберіть листя суниці, малини та ожини, висушіть їх і подрібніть. Потім щоранку ви зможете готувати для себе смачний напій із корисних рослин. Можна змішати листя з чаєм в рівних пропорціях або ж зовсім нічого не додавати. Цукор краще не використовувати, замість нього відмінно підсолодить ваш ранковий напій ложка меду.

Ви повинні пам'ятати, що фреші соки зі свіжих фруктів, ягід і овочів можна пити тільки після того, як поснідаєте. У свіжих соках та смузі міститься величезна кількість вітамінів і кислот, які можуть негативно відбитися на стінках шлунка і кишечника. У зв'язку з цим, дієтологи радять спочатку з'їсти, наприклад, кашу, а вже через 20-30 хвилин пити підбадьорливі напої.

Читайте також:

Поширити в Соціальних Мережах:
No comments yet.

Напишіть відгук