1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Поки немає голосів, будьте першими!)
Loading...

Чи корисний нектарин для здоров'я: відповідають фахівці


Нектарин є вихідцем з сімейства персиків, тому він дуже схожий на звичайний персик. Хімічний склад і біокомпоненти в нектаринах і персиках ідентичні, але все ж в перших набагато більш солодкий смак і вони містять менше калорій. Нектарин багатий вітамінами і мінералами, які надають лікувальну дію на організм людини, а також виступають у ролі профілактичних засобів, що допомагають попередити різні захворювання.

Фахівці стверджують, що користь нектарина для людини неоціненна. Розглянемо, на що саме нектарин має благотворний вплив:

1. Профілактика онкологічних захворювань. Нектарин захищає кров від утворення ракових клітин за рахунок пектину в своєму складі.

2. Атеросклероз і гіпертонія. Нектарин необхідно регулярно вживати з рештою їжі, тому як цей фрукт здатний виводити з організму натрій і зайву рідину, але при цьому варто дотримуватися режиму пиття.

3. Простудні та інфекційні захворювання. Нектарин володіє високим вмістом вітаміну С та інших вітамінів, тому імунна система буде повноцінно захищати організм від вірусів і бактерій.

4. Травлення. У нектаринах міститься клітковина та інші речовини, що допомагають кишечнику перетравлювати їжу і виводити з організму шлаки і токсини.

5. Нервова система. Нектарин багатий калієм, що благотворно позначається на стані нервової системи. Медики рекомендують налягати на нектарини тим людям, які часто стикаються зі стресами.

6. Хвороби серця. Наприклад, аритмію можна дискваліфікувати, якщо ви будете випивати свіжовичавлений сік одного-двох нектаринів в день.

7. Запори. Люди, які страждають частими запорами, обов'язково повинні їсти нектарини, так як ці фрукти швидко очищають кишечник і володіють проносними властивостями.

8. Кров. Мало того, що нектарин здатний очистити організм від холестеринових клітин, цей фрукт медики рекомендують вживати людям при недокрів'ї, щоб підняти гемоглобін.

9. Настрій. Один плід нектарина після сніданку підніме ваш настрій і зарядить вас енергією на цілий день.

10. Залежність від солодкого. Медики рекомендують людям, які не можуть жити без солодощів, переключитися на нектарини, тому як вони теж солодкі, але користі для здоров'я і принесуть більше користі, ніж цукерки і тістечка. Але тут же, лікарі наполягають на тому, щоб у раціоні діабетиків і людей із зайвою масою тіла нектарини були відсутні.

Читайте також:

Поширити в Соціальних Мережах:
No comments yet.

Напишіть відгук