Зір Мінус 5: Причини І Спосіб Життя

З кожним роком зростає кількість людей з вадами зору. Найбільш часто зустрічаються далекозорість і короткозорість. Якщо у людини зір мінус 5, можна говорити про наявність у нього короткозорості.

Короткозорість (міопія) буває трьох ступенів. При слабкій міопії зір -3 або нижче, при середньому ступені - від -3 до -6, при високому ступені міопії - більше -6. Наприклад, зір мінус 5 означає середню ступінь міопії.

Причини зору мінус 5, або міопії

Причини короткозорості мінус 5 можуть бути різними. Основними можна назвати наступні:

1. Неправильну форму очного яблука: коли очне яблуко має подовжену форму, світлові промені, фокусуючись, не досягають сітківки.
2. Дуже сильне заломлення променів світла. Завдяки сильному переломленню оптичною системою ока (рогівка, кришталик) промені світла сходяться в фокус не на сітківці, а перед нею.
3. Спадковість. Успадковується фізіологічна схильність до поганого зору. У групі ризику знаходяться ті, у кого батько й мати страждають цим захворюванням.
4. Первинну слабкість акомодації (здатність ока розглядати предмети на різній відстані). Вона призводить до розтягування очного яблука.
5. Ослаблення тканини склери (зовнішня білкова оболонка очного яблука). Сприяє збільшенню розміру очного яблука під дією високого очного тиску.
6. Недотримання правил зорової роботи. Це - перенапруження очей, довге сидіння перед телевізором або комп'ютером, недостатнє освітлення і багато інших причин.
7. Загальне ослаблення організму. Виникає при перевтомі, неправильному харчуванні. Може бути результатом багатьох захворювань - інфекційні захворювання, алергії, порушення опорно-рухового апарату, травми головного мозку та інші хвороби.

Особливості способу життя при зорі мінус 5

Найчастіше короткозорість розвивається у дітей 7-15 років. Після цього захворювання може погіршуватися або залишатися на одному рівні. Це залежить від способу життя людини. При міопії очі мінус 5 потрібно внести деякі зміни в спосіб життя:

1. Чи не перевантажуватися фізично, виключити підняття важких предметів, не робити різких рухів.
2. Найчастіше давати очам відпочинок. Необхідно чергувати зорова напруга з розслабленням очей. Дуже добре допомагає прогулянка на свіжому повітрі.
3. Правильно облаштувати робоче місце. Головна роль відводиться гарному освітленню. Не можна дозволяти прямим сонячним променям потрапляти в очі.
4. Заняття спортом. При цьому потрібно виключити ті види спорту, які вимагають великої напруги. Найкраще зайнятися плаванням.

Зір мінус 5 - не вирок для людини. Потрібно тільки правильно організувати свою щоденну життя, виконувати всі рекомендації лікаря, регулярно проходити медогляд. Крім того, при правильно підібраному лікуванні можна зупинити хворобу або навіть позбутися від неї.