Життя Без Паніки

Панічний розлад - серйозне захворювання, яке може помітно погіршити якість життя, але завдяки правильно підібраному лікуванню панічний розлад можна контролювати.

Панічний розлад - реальне і серйозне захворювання, яке приносить велику кількість емоційних переживань і стресу, через що може помітно погіршити якість життя пацієнтів, які страждають цим розладом. На щастя, панічний розлад можна контролювати за допомогою лікарських препаратів.

наслідки паніки

При відсутності лікування, панічні атаки можуть повторюватися знову і знову місяцями і навіть роками. Незважаючи на те, що перші напади, як правило, проявляються в підлітковому віці, вони можуть виникнути і в дорослому віці або може зрости їх сила і частота повторень.

Якщо панічний розлад не лікувати, то є ризик виникнення ускладнень. Ускладненнями цього захворювання можуть стати інші психічні розлади, поява численних фобій, наприклад, найпоширенішою агорафобії, ізоляція від суспільного життя, депресія і, як наслідок, фінансові труднощі і проблеми з роботою, зловживання алкоголем і наркотиками, навіть думки про суїцид. Крім того, панічний розлад збільшує ризик розвитку захворювань серця.

Без лікування, тривожність і стрес від очікування панічної атаки може посилитися настільки, що вплине на всі сторони життя людини. Часто люди, які намагаються приховати наявність у них захворювання поступово руйнують всю свою соціальне життя, у них з'являються проблеми в сім'ї, стосунках і в робочому оточенні.

У деяких людей, однак, трапляються періоди раптового поліпшення, проте, панічні атаки, як правило, не зникають назавжди самі по собі, до тих пір, поки людина не звернеться за спеціалізованою допомогою.

Лікування панічного розладу

Завдяки сучасним медичним дослідженням, існує кілька видів лікування і контролю панічних атак, серед яких як медичні препарати, так і психотерапія.

Серед лікарських препаратів для лікування панічного розладу застосовують антидепресанти, селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну і адреналіну, препарати бензодіазепінового ряду. Для купірування симптомів панічних атак іноді застосовують бета-блокатори. Звичайно, будь-які препарати для лікування панічного розладу можуть бути призначені тільки лікарем з урахуванням всіх індивідуальних особливостей пацієнта і його захворювання. Лікарські препарати надають позитивний ефект при лікуванні панічного розладу, однак через наявність побічних ефектів необхідна обов'язкова консультація з лікарем, для вибору оптимального способу лікування. Наприклад, через високий ризик пошкодження плоду, для лікування панічного розладу у вагітних жінок, препаратів воліють психотерапію. Крім того, для зниження ризику розвитку побічних ефектів можуть застосовуватися препарати на основі рослинних екстрактів.

Психотерапія є не менш, а в деяких випадках, більш важливим способом лікування панічного розладу. Дослідження показали, що в більшості випадків комбінація психотерапії і препаратів або застосування тільки терапії, виявляється більш ефективним, ніж лікування одними лише лікарськими препаратами.

Когнітивно-поведінкова терапія при панічному розладі ефективна для лікування як дорослих, так і дітей. Терапія дозволяє пацієнтам усвідомити ірраціональні страхи, службовці причиною панічних атак і контролювати їх. Крім того, в психотерапії застосовуються розслаблюючі методики, які допомагають знизити підвищений рівень тривожності. Допомагаючи пацієнтам з панічним розладом управляти своїми емоціями, які можуть провокувати напади паніки, психотерапія допомагає пацієнтам запобігати наступ нападів, знижувати їх прояви або зупиняти вже почалися напади.

Найчастіше, поєднання психотерапії з застосуванням препаратів дозволяє досягти хороших результатів у досить короткий період часу. Таким чином, адекватне лікування панічного розладу дозволяє позбутися від нападів паніки чи помітно скоротити частоту і силу панічних атак, приносячи полегшення 70-90% пацієнтів.

Існує також ряд порад і рекомендацій, слідуючи яким люди з панічним розладом можуть самостійно знизити ризик настання панічних атак і підвищити ефективність лікування. З огляду на, що кофеїн, алкоголь і деякі наркотичні речовини підсилюють панічні атаки, пацієнтам слід уникати їх вживання.

Знизити ризик повторення панічних атак можна також, застосовуючи різні методики управління стресом і розслаблення. Дихальні техніки, фізичні вправи, масаж і йога, допоможуть заспокоїти нерви, зняти тривожність і запобігти проявам панічного розладу.