Висока нижній тиск: що робити

Як відомо, показники артеріального тиску складаються з пари чисел - верхнього і нижнього тиску. Що вони означають? Які показання свідчать про те, що у вас високий нижній тиск, що робити при підвищеному тиску, не зайвим буде знати кожному.

Кожній людині хоча б один раз в житті вимірювали артеріальний тиск. Добре, коли результат цих вимірів укладається в норму. Але якщо верхнє або нижнє тиск високий - треба щось робити.

Що означають показники тиску

Багато хто має вдома автоматичні електронні тонометри, які не потребують медичних знань для вимірювання тиску. Результати цих вимірювань записують у вигляді пари чисел - значень верхнього і нижнього тиску. Верхні цифри показують артеріальний тиск під час скорочення шлуночків серця. Цей стан називається систол, тому верхній тиск має назву «систолічний». Нижні цифри показують артеріальний тиск в момент, коли шлуночки серця знаходяться в розслабленому стані. Цей стан називається діастоли, тому нижній тиск отримало назву «діастолічний».
Якщо стінки судин набрякають, і їх просвіт звужується, то результатом цього буде високе нижній тиск. Що робити в даній ситуації, підказати зможе лікар. Але ряд заходів можна вжити, не чекаючи медичної консультації:

• виключіть зі свого раціону продукти, що містять у великих кількостях глютамат натрію (бульйонні концентрати, солоні горішки, чіпси) і холестерин;
• зведіть до мінімуму кількість солі в їжі. Якщо повністю виключити сіль не можете, то хоча б недосолюйте страви;
• включите в свій раціон продукти харчування, багаті магнієм і калієм;
• відмовтеся від куріння, нікотин викликає спазм судин;
• постарайтеся знизити надмірну вагу, ведіть активний спосіб життя, більше ходіть пішки.

Все це не тільки можна, а й потрібно зробити при високому нижньому тиску. Спеціалізоване лікування може призначити тільки лікар.

Чи обов'язково звертатися до лікаря

Так, обов'язково. Існує безліч причин, що викликають високу нижній тиск. Що робити в кожному конкретному випадку для його лікування, можна визначити тільки після комплексного медичного обстеження, яке включає в себе наступні заходи:

• загальний аналіз сечі;
• добовий моніторинг електрокардіограми та артеріального тиску;
• загальний і біохімічний аналізи крові;
• ультразвукове дослідження серця і нирок;
• обстеження щитовидної залози;
• доплерографія судин головного мозку.

Після цього встановлюється причина високого нижнього тиску і плануються лікувальні заходи.

Чим небезпечний високий нижній тиск

Головна небезпека підвищеного нижнього тиску полягає в погіршенні кровопостачання самих кровоносних судин. Якщо при підвищеному нижньому тиску курс лікування не проводити, то існує досить високий ризик розвитку атеросклерозу судин.