Як відомо, показники артеріального тиску складаються з пари чисел - верхнього і нижнього тиску. Що вони означають? Які показання свідчать про те, що у вас високий нижній тиск, що робити при підвищеному тиску, не зайвим буде знати кожному.
Кожній людині хоча б один раз в житті вимірювали артеріальний тиск. Добре, коли результат цих вимірів укладається в норму. Але якщо верхнє або нижнє тиск високий - треба щось робити.
Що означають показники тиску
Багато хто має вдома автоматичні електронні тонометри, які не потребують медичних знань для вимірювання тиску. Результати цих вимірювань записують у вигляді пари чисел - значень верхнього і нижнього тиску. Верхні цифри показують артеріальний тиск під час скорочення шлуночків серця. Цей стан називається систол, тому верхній тиск має назву «систолічний». Нижні цифри показують артеріальний тиск в момент, коли шлуночки серця знаходяться в розслабленому стані. Цей стан називається діастоли, тому нижній тиск отримало назву «діастолічний».
Якщо стінки судин набрякають, і їх просвіт звужується, то результатом цього буде високе нижній тиск. Що робити в даній ситуації, підказати зможе лікар. Але ряд заходів можна вжити, не чекаючи медичної консультації:
- виключіть зі свого раціону продукти, що містять у великих кількостях глютамат натрію (бульйонні концентрати, солоні горішки, чіпси) і холестерин;
- зведіть до мінімуму кількість солі в їжі. Якщо повністю виключити сіль не можете, то хоча б недосолюйте страви;
- включите в свій раціон продукти харчування, багаті магнієм і калієм;
- відмовтеся від куріння, нікотин викликає спазм судин;
- постарайтеся знизити надмірну вагу, ведіть активний спосіб життя, більше ходіть пішки.
Все це не тільки можна, а й потрібно зробити при високому нижньому тиску. Спеціалізоване лікування може призначити тільки лікар.
Чи обов'язково звертатися до лікаря
Так, обов'язково. Існує безліч причин, що викликають високу нижній тиск. Що робити в кожному конкретному випадку для його лікування, можна визначити тільки після комплексного медичного обстеження, яке включає в себе наступні заходи:
- загальний аналіз сечі;
- добовий моніторинг електрокардіограми та артеріального тиску;
- загальний і біохімічний аналізи крові;
- ультразвукове дослідження серця і нирок;
- обстеження щитовидної залози;
- доплерографія судин головного мозку.
Після цього встановлюється причина високого нижнього тиску і плануються лікувальні заходи.
Чим небезпечний високий нижній тиск
Головна небезпека підвищеного нижнього тиску полягає в погіршенні кровопостачання самих кровоносних судин. Якщо при підвищеному нижньому тиску курс лікування не проводити, то існує досить високий ризик розвитку атеросклерозу судин.
No comments yet.