Травми У Спортивній Гімнастиці: Види І Наслідки

Травми у спортивній гімнастиці - зовсім не рідкість. І пов'язано це з тим, що даний вид спорту включає в себе ряд досить складних вправ на гімнастичних снарядах, а також вільних вправ і, відповідно, опорних стрибків.

Гімнастика - це спорт, від якого залежать не тільки певні технічні навички людини, але ітреніровка гнучкості, витривалості, координації рухів і почуття рівноваги.

Як правило, гімнастичні вправи включаються в програму з підготовки спортсменів, що займаються різними видами спорту. Як для представниць жіночої статі, так і для чоловіків найбільш небезпечними вважаються вільні вправи. Саме вони найчастіше стають причиною травм у спортивній гімнастиці.

види травм

Травми у спортивній гімнастиці трапляються:

• при виконанні стрибка в момент приземлення;
• під час вправ на колоді, кільцях або брусах;
• під час виконання опорного стрибка.

Найчастіше у чоловіків травмуються у спортивній гімнастиці колінні і гомілковостопні суглоби. Спортсменки більш схильні до травм щиколотки і ліктя, які трапляються при виконанні вправ на брусах з різною висотою. Крім того, на інших снарядах у гімнасток трапляються травми коліна і щиколотки.

Травми у спортивній гімнастиці у чоловіків найчастіше бувають при виконанні вправ на кільцях. Відразу після кілець за ступенем травматизму слідують паралельні бруси, потім перекладина, опорний стрибок і кінь.

наслідки травм

Травми, отримані в результаті занять спортивною гімнастикою, - це основна причина відходу спортсменів з великого спорту і завершення кар'єри.

Статистика показує, що з 100% пішли зі спорту спортсменів приблизно 1 чоловік і 7 жінок закінчують свою кар'єру через наступних видів травм:

• ушкодження обертальної манжети, що знаходиться в плечовому суглобі;
• перелом човноподібної кістки;
• розрив хрестоподібної передньої зв'язки;
• розрив медіального або латерального менісків;
• остеохондроз ліктьового суглоба;
• артремфіт гомілковостопного суглоба;
• первинний вивих стегна;
• перелом нижніх кінцівок;
• важка травма хребта.

Нерідко через травми, отриманих в процесі занять спортивною гімнастикою, трапляються і летальні випадки. Найбільш відомими з них вважаються травми, які сталися з китайською гімнасткою Сань Лань, українською спортсменкою Оленою Мухіної, а також американкою Джулісса Гомес. Всі ці випадки послужили підставою для того, щоб в світі заговорили про травматизм спортивної гімнастики і про те, що даний вид спорту є найнебезпечнішим з усіх існуючих.

Не варто відмовляти собі в мрії, якщо вона полягає в тому, щоб зайнятися спортивною гімнастикою. Головне - бути гранично обережним і акуратним, а в разі отримання травми відразу ж звертатися до лікаря. Пам'ятайте: ваше здоров'я у ваших руках!