1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Поки немає голосів, будьте першими!)
Loading...

Спина Болить При Поганій Поставі


Визначення постави означає вид фігури людини в його звичному стані.

Визначення постави означає вид фігури людини в його звичному стані. Сутулість цієї фігури видно за версту. Бувають вроджені деформації хребта і скелета, але в більшості випадків погана постава - результат способу життя або неправильного розвитку в дитячі роки. Тим часом здоровий хребет, а значить, правильна постава, основа здоров'я організму в цілому.

Кожен орган за допомогою нервових закінчень пов'язаний з певною зоною хребта, його хребцями, і якщо хоч один з хребців зміщується, це може призвести до виникнення багатьох захворювань. Будь-яке відхилення від норми в хребті і поставі може викликати болі в спині. Діагностика постави може бути проведена кожною людиною. Зазвичай порушення постави пов'язані з поздовжнім (вид збоку) і поперечним викривленням хребта (вид ззаду).

Спочатку згадаємо самий універсальний тест на правильність постави, який може провести навіть дитина: стояти біля стіни спиною, так щоб п'яти, ікри ніг, сідниці, лопатки і потилиця стосувалися стіни - це еталон правильної постави. Так можна перевіряти себе і прагнути до кращого результату. Діагностику постави проводять в порівнянні відхилень від нормального положення тіла (хребта).

Спина болить При поганій поставі

Розрізняють поздовжні викривлення шийного відділу хребта (лордогіческая постава), грудного відділу (кифотическая постава, сутулість), трохи сплющена спина (випрямлений хребет) і поперечні викривлення хребта (сколіоз). При випрямленій положенні хребта створюються сприятливі умови для поперечних його викривлень - сколіозу. При лордогіческой поставі характерно випинання голови вперед, при кифотической яскраво виражена сутулість, кругла спина, а при сколіозі видно викривлення хребетного стовпа, якщо дивитися на спину. При будь-якому порушенні постави у людини швидше настає втома і болить спина. Це пояснюється перенапруженням окремих груп м'язів.

Постава в будь-якому віці нестабільна, може погіршуватися або поліпшуватися під впливом різних факторів. Погіршення постави відбувається при хворобі, втоми, нервовому виснаженні і інших життєвих факторах. При поліпшенні ситуації постава може покращитися, але якщо людина сама цього захоче. Порушення постави є проміжним станом між здоров'ям і хворобою, по суті це передхвороба. Якщо ситуація закріплюється - настає хвороба.

Найефективніше лікування порушення постави - фізичні вправи. Це просто і доступно кожному - тільки виконуй! Одночасно лікуй вправами остеохондрози, радикуліт, спондилоартрози і інші захворювання хребта, які можна зцілити за допомогою фізичних вправ. Відомі спинальні центри (наприклад, Валентина Дикуля), які за допомогою вправ не тільки повертають людям поставу і дієздатність, а й піднімають з інвалідних колясок!

Крім вправ (лікувальна фізкультура) і физиолечения (масаж, магнітотерапія, мануальна терапія і ін.) Застосовується носіння бандажа для постави або реклінатор - коректора постави за рекомендацією лікаря. Бандаж має специфічні показання при локальних порушеннях. Реклінатор коректор постави випускають в еластичному виконанні і посилений попереково-крижової стяжкою, підбираються вони за обсягом талії.

Реклінатор еластичний легко сідає по фігурі, непомітний під одягом, має 2 пружинні вставки, які дозволяють тримати форму навіть при підвищеній активності. Реклінатор посилений попереково-крижової стяжкою має знімні металеві ребра, які дозволяють домогтися анатомічно правильної підтримки і разом з бічними ребрами найкращим чином підтримують хребет і поєднують функції коректора з функціями корсета. Носити ці вироби рекомендується в період роботи, не більше 5-6 годин на день.

Лікування порушень постави допоможе позбутися від болю в спині і відновити красиву фігуру. А підтримувати її в нормальному стані - завдання кожної людини.

Читайте також:

Поширити в Соціальних Мережах:
No comments yet.

Напишіть відгук