Сонячний Опік Обличчя: Як Його Уникнути

Ультрафіолетове випромінювання здатне викликати серйозні ураження шкіри. Запобігти появі сонячного опіку обличчя можна, якщо дотримуватися правил засмаги і враховувати ступінь впливу ультрафіолету на конкретний тип шкіри.

Сонячний опік обличчя є пошкодження шкіри, викликане надмірною дією сонячних променів. Максимальна нищівну силу надає ультрафіолетове випромінювання невидимого спектру.

Сонячний опік обличчя проявляється хворобливістю і почервонінням шкіри, у важких випадках поразки на шкірі утворюються бульбашки з серозним вмістом, іноді залишають після себе шрами.

Багаторазово повторювані сонячні опіки можуть запустити механізм хронічної алергії на ультрафіолет, а у важких випадках навіть онкологічне захворювання шкіри - меланому.

Профілактика сонячних опіків обличчя

Щоб уникнути отримання опіку особи, загоряючи на сонці, необхідно дотримуватися таких правил.

1. Перші сонячні ванни бажано приймати ще в квітні-травні. Агресивна дія сонця навесні мінімально, і в шкірі встигне утворитися достатню кількість меланіну (засмага), що захищає шкіру від опіків. Це послужить певною мірою імунітетом від канцерогенного річного випромінювання.
2. Загоряння під прямими сонячними променями слід починати з 10-15 хвилин в день, поступово збільшуючи цей інтервал. Засмагати можна або в ранкові години - до 10 годин ранку, або в послеполуденное час - після 16-17 годин.
3. Необхідно використовувати захисні засоби від ультрафіолетового випромінювання - спеціальні креми з сонцезахисним фактором (SPF). Додатково потрібно зволожувати губи спеціальним бальзамом для губ з SPF.
4. Рекомендується вживати зелений чай або гранатовий сік для створення антиоксидантного ефекту, що сприяє нейтралізації в клітинах шкіри вільних радикалів, що утворюються під впливом сонячних променів. Вживання великої кількості фруктів (яблук), овочів, ягід (смородини), горіхів, за рахунок надходження вітамінів РР і С, підвищує стійкість організму до ультрафіолетового випромінювання.
5. У періоди загоряння на сонці небажано користуватися декоративною косметикою.
6. Після купання потрібно насухо витирати шкіру. Засмагати слід на віддалі від води, тому що сонячні промені відбиваються від водної поверхні, і опік обличчя з'являється швидше.
7. Після засмаги зволожує шкіру обличчя за допомогою масок, наприклад з чорної смородини, свіжого огірка, полуниці або суниці.

При вимушеному появі на відкритому сонці в періоди його високої активності, щоб уникнути сонячного опіку особи необхідно, крім використання захисних засобів, додатково надягати головний убір з широкими полями. Володарям блідою шкіри бажано користуватися парасолькою.

Додатковий захист від ультрафіолетового опіку особи потрібно також людям, захисні властивості шкіри яких ослаблені внаслідок прийому ряду препаратів:

• антибіотиків;
• гіпотензивних, седативних і сечогінних засобів;
• гормональних контрацептивів;
• транквілізаторів і алкоголю.

Правила використання сонцезахисних засобів

Можна візуально визначити необхідний ступінь захисту для шкіри обличчя (від 15 до 30 SPF). При наявності:

• смаглявого відтінку шкіри використовують сонцезахисний засіб з індексом 15 SPF;
• світлого відтінку шкіри в поєднанні з карими очима - 20 SPF;
• світлого відтінку шкіри зі світлими очима і рудим волоссям - 30 SPF.

Сонцезахисний засіб (крем, молочко або гель) наноситься на суху шкіру обличчя приблизно за 40-60 хвилин до виходу на вулицю, оновлюється при прийомі сонячних ванн кожні 1,5-2 години і після споліскування особи водою.

Особливо слід обробляти найбільш чутливі до сонячного поразки ділянки шкіри на обличчі - вушні раковини, ніс, лоб, підборіддя.

Сонцезахисний засіб рівномірно, не втираючи, розподіляють шаром 1-2 мм по шкірі обличчя. Утвориться біла плівка має захисну дію, запобігає утворенню вільних радикалів в клітинах шкіри внаслідок ураження ультрафіолетом.