Що Впливає На Здоров'Я Суглобів

Хворі суглоби знижують якість життя і навіть можуть призвести до інвалідності.

Лікування захворювань суглобів досить складне, тому краще подбати про своєчасну їх профілактиці. Для цього необхідно знати, які чинники найбільш несприятливо впливають на стан суглобів і дотримання яких правил дозволить знизити ризик розвитку захворювань.

Неправильне харчування

Порушення метаболізму, обумовлене неправильним харчуванням, безумовно, позначається і на роботі суглобів. Вживання в їжу вуглеводів і жирів у великих кількостях при відсутності фізичних навантажень перенасичує організм поруч речовин, які не засвоюються, а відкладаються в суглобах, провокуючи їх запалення.

Зниження частки жирної і солоної їжі в щоденному раціоні сприятливо позначиться на стані суглобів вже протягом перших тижнів дотримання дієти.

захворювання печінки

Проблеми з печінкою часто призводять до того, що організм не справляється з покладеними на нього завданнями і не встигає повністю виводити шкідливі речовини, наприклад солі сечової кислоти, які, залишаючись в організмі, осідають в суглобах. Це призводить до формування у них маленьких кристаликів, здатних порушити роботу суглобів і заподіяти людині біль і дискомфорт.

Налагодити роботу печінки допоможе збалансоване харчування.

Зайва вага

Зі збільшенням ваги помітно підвищується навантаження на кровоносну систему, опорно-руховий апарат і, як наслідок, на суглоби. Якщо організм в такому стані залишається тривалий час, суглоби ніг перестають витримувати великі навантаження. Через це в рухливих місцях зіткнення їх внутрішня поверхня починає стиратися, викликаючи постійний біль. Спочатку хворобливі відчуття виявляються тільки після тривалих фізичних навантажень, але через деякий час, якщо захворювання не лікувати, болі можуть стати постійними.

хламідії

Хламідії, всупереч уявленням більшості, вражають не тільки статеві органи, а й тканини суглобів. Розвиток захворювання можна помітити по ряду ознак: почервоніння і печіння шкіри в області проблемних суглобів, сильний біль при ходьбі, загальне нездужання і відчуття слабкості, схоже з тим, яке відчувають при простудних захворюваннях.

Для лікування хламідіозу потрібно звертатися до лікарів, які призначать персональний курс антибіотиків.

Спорт

Активні заняття спортом завжди пов'язані з травмами.

Якщо у вас недавно були розтягування, сильні удари, вивихи або навіть переломи, варто на якийсь час забути про серйозні навантаженнях. Не до кінця вилікуване пошкодження кісток або суглобів завжди призводить до ускладнень, виправлення яких займає набагато більше часу, сил, нервів і матеріальних засобів.

Погода

Турбуючись про своє здоров'я і намагаючись зберегти суглоби цілими і неушкодженими, завжди потрібно стежити за погодою. Сильні холоди, висока вологість, перепади тиску - ці кліматичні чинники добре знайомі людям, страждаючим захворюваннями суглобів. Остерігайтеся переохолоджень, носіть теплу і промокне в непогоду взуття, уникайте протягів.