Розфокусовані Зір: Причини І Наслідки

Наше зір щодня піддається навантаженню, яка може викликати ряд ускладнень. Так, досить часто людина може помітити, що у нього виникло розфокусовані зір.

Расфокусировка зору може бути першою ознакою міопії або, інакше кажучи, короткозорості. Як зрозуміти, що ваш зір втратило свою чіткість і гостроту, і чому це сталося - ми спробуємо пояснити в даній статті.

ознаки расфокусировки

Здорова людина бачить чіткі лінії предметів, легко концентрує свою увагу на одному з них. Іноді люди не можуть сконцентрувати свою увагу через те, що їм важко розгледіти контур, дрібні або, навпаки, що знаходяться далеко предмети починають розпливатися, а читання дається особливо важко. Саме ці прояви свідчать про те, що у вас почалося расфокусировка зору.

Що може бути причиною

Розфокусовані зір може з'явитися з кількох причин, основними з яких є наступні:

• початок розвитку міопії;
• перевтома зорового нерва;
• стрес, викликаний неприємними подіями;
• інфекційні захворювання, що дали ускладнення;
• прийом ліків з серйозним побічною дією.

Незалежно від причини, яка призвела до того, що ваш зір стало расфокусированним, сам факт його наявності повинен бути сигналом для тривоги.

Що ж робити, якщо ви помітили, що у вас розфокусовані зір? В першу чергу потрібно звернутися до лікаря, який проведе діагностику і виявить причину. Чим раніше ви звернетеся до фахівця, тим краще буде результат лікування. Порушення зору на ранній стадії легко піддаються коригуванню, що дозволяє повернути зір в норму.

профілактика

Порушення чіткості і гостроти зору - проблема, яка вимагає лікарського втручання, але попередити таке явище можна. Існують прості правила, яким повинен слідувати кожен:

1. Намагайтеся не перевантажувати очі. Робіть перерви під час роботи, відволікайте свою увагу на інший вид діяльності. Навіть звичайна ходьба по кімнаті допоможе послабити напругу в зоровому нерві.
2. Слідкуйте за висвітленням своєї робочої зони, яка повинна розташовуватися біля вікна, при цьому віконний світло повинне падати зліва. Якщо вам доводиться працювати у вечірні години, то не забувайте про те, що штучне освітлення має бути комбінованим: з верхнім світлом і світлом настільної лампи, який безпосередньо висвітлює робочу зону.
3. Розфокусовані зір може виникнути при тривалому управлінні автомобілем, тому потрібно чітко розподіляти час на відпочинок.
4. Не варто забувати і про правила гігієни. Захворювання через недотримання гігієни можуть серйозно відбитися на здатності бачити.
5. Також варто звернути увагу на своє харчування і зміцнення імунітету. Ухвалення вітамінів, активний спосіб життя, регулярні прогулянки на свіжому повітрі дозволять зберегти правильний кровообіг.
6. Якщо ви помітили, що ваш зір стало расфокусированним, впоратися з проблемою допоможуть спеціальні вправи, виконання яких є відмінною профілактикою

Зір - одна з почуттів, яке дозволяє нам відчувати всю повноту життя. Перевіряти зір потрібно регулярно, приблизно раз на рік відвідуючи лікаря-офтальмолога.