1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Поки немає голосів, будьте першими!)
Loading...

Психологія Стресу


У сучасному світі зростає число людей, що знаходяться в стані стресу. Наприклад, згідно з дослідженнями, 70% населення України постійно відчувають стрес, а 30% - сильний стрес. Саме тому психологія стресу потребує ретельного вивчення.

Стрес - це відповідна реакція організму на вплив фізичних або психологічних перевантажень, званих стресами.

Ввести людини в стан стресу можуть:

  • фізичне перенапруження;
  • високі інтелектуальні навантаження;
  • травми;
  • занадто сильні негативні і навіть занадто яскраві позитивні емоції;
  • сильний біль в результаті травми;
  • хвороба;
  • різкий перепад погоди.

І це далеко не всі фактори, які можуть стати причиною серйозного стресу.

Про користь стресу

Вкрай рідко можна зустріти людей, яких влаштовує пасивна, «рослинна» життя. Забезпечення мінімальних фізіологічних потреб, таких як наявність житла, достатньої кількості одягу і їжі, зазвичай недостатньо для того, щоб людина відчувала себе щасливою.

Йому обов'язково потрібно реалізувати себе в житті, але будь-яка діяльність пов'язана з попаданням в різні стресові ситуації. Причому, реакція різних людей на одні й ті ж події може бути абсолютно протилежною. Наприклад, катання на гойдалках одних приводить у захват, а інші панічно бояться навіть підходити до них близько.

Але як би там не було краще періодично випробовувати невеликі стреси, ніж страждати від бездіяльності і усвідомлення безцільності існування. Головне - правильно реагувати на стреси, і тоді стрес з ворога може стати іншому. Тому вивчення психології стресу набуває все більшого значення.

Психологія стресу як наука, яка допомагає перемогти депресію

Як і всі інші хвороби, депресія вимагає встановлення точного діагнозу, щоб пацієнта можна було вилікувати від неї. Психологія стресу - досить складна наука, адже кожна людина має свій рівень стресостійкості, і буває непросто докопатися до причин, що викликали стан психологічного стресу.

Це завдання ускладнюється тим, що ступінь схильності до стресів не має прямої залежності від займаного людиною положення в суспільстві, його посади та добробуту. Можна зустріти щасливого й задоволеного життям бідняка і глибоко нещасного мільярдера.

Психологічне стресовий стан незмінно викликає і погіршення фізичного стану, зокрема серйозні захворювання серця, гіпертонію і цукровий діабет.

Тому необхідно вчасно звертатися по допомогу до психолога, коли стає зрозумілим, що самостійно відновити душевну рівновагу неможливо. Чим довше психологічні проблеми залишаються невирішеними, тим більшої шкоди наноситься організму.

Спеціаліст, який добре знає психологію стресу, допоможе з'ясувати причини депресивного стану і вийти з нього.

Читайте також:

Поширити в Соціальних Мережах:
No comments yet.

Напишіть відгук