1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Поки немає голосів, будьте першими!)
Loading...

Профілактика Вірусних Гепатитів: Як Уберегти Себе На Курорті


Вісім рад з профілактики мандрівникам, що відправився на відпочинок до країн з високим рівнем поширення вірусного гепатиту.

Мандрівники, які виїжджають в країни, що розвиваються, ризикують підхопити гепатит. Виділяють кілька його видів. Найбільш небезпечними є гепатит А, B і С.

Гепатит А поширюється фекально-оральним шляхом, тобто через вживання їжі і води, а також через побутові предмети і тісний контакт з хворим. На повне вилікування потрібно від декількох тижнів до декількох місяців.

Гепатит В і гепатит С передаються із зараженою кров'ю (гепатит С може передаватися і з іншими рідинами організму), через статевий контакт з хворим, а також в результаті загального використання таких предметів, як манікюрні ножиці, бритви або шприци (у наркоманів).

Ось вісім найбільш важливих порад, які допоможуть звести до мінімуму ризик зараження гепатитом під час поїздки за кордон.

Профілактика вірусних гепатитів: щеплення

В даний час існують безпечні та ефективні вакцини проти гепатиту А і В (проти гепатиту С універсальна вакцина поки не знайдена). Деякі експерти наполягають на доцільності вакцинації всіх виїжджаючих з країни з метою профілактики вірусних гепатитів.

Вакцинація проти гепатиту А зазвичай проводиться в 2 етапи з перервою в 6 місяців. Вакцинація дорослих проти гепатиту В проходить в 3 етапи протягом 6 місяців, вакцинація дітей - в 3-4 етапи протягом 6-18 місяців.

Дорослі також можуть зробити комбіновану вакцину від обох видів гепатиту.

Якщо від'їзд наближається, а часу зовсім не залишається, зробіть хоча б перше щеплення, так ви отримаєте хоча б частковий імунітет. Або попросіть лікаря про прискорену вакцинації.

Пункт призначення

Виїжджаючи до Канади, Японії, Західної Європи або будь-яку іншу країну, де захворювання слабо поширене, а санітарні умови знаходяться на гідному рівні, ви практично нічим не ризикуєте.

Вирушаючи в країни, що розвиваються, будьте особливо пильні. Особливо високий ризик зараження в країнах Африки, розташованих на південь від Сахари, а також країнах Східної Європи, Середнього Сходу, басейну річки Амазонки і деяких азіатських країнах.

ВООЗ спільно з Центром з контролю і профілактики захворювань в Атланті створила спеціальні карти, на яких виділені області з високим рівнем поширення гепатиту А, В і С.

Мийте руки частіше

Більш часте миття рук допомагає запобігти потраплянню бактерій в організм через рот. Мийте руки в теплій воді з милом. Використовуйте антибактеріальний гель після туалету, зміни гігієнічних тампонів і прокладок, а також перед їжею. В антисанітарних умовах оберніть крани і дверну ручку серветками або паперовим рушником, перш ніж взятися за них.

Дивіться, що їсте

Продукти, які не потребують варіння, - фрукти, овочі, салати, а також страви з сирого м'яса і морепродукти (молюски, омари, устриці, креветки) - можуть бути джерелами вірусу гепатиту. У поганих санітарних умовах віддавайте перевагу стравам, які вимагають термічної обробки. Їжте свіжі овочі та фрукти, тільки якщо ви самі їх очистили.

Запам'ятайте золоте правило: прокип'яти це, приготуй це, очисти це або викинь це. І не купуйте їжу у вуличних торговців.

Не пийте воду з-під крана

Вода з-під крана - ще одне джерело гепатиту в зонах з високим рівнем поширення захворювання. Для зменшення ризику, купуйте питну воду в пляшках і використовуйте її для пиття, миття посуду, овочів і фруктів. Не додавайте в напій кубики льоду, поки не переконаєтеся, що вони були зроблені з чистої води.

Обережно, секс: основи профілактики вірусних гепатитів

Так як основні типи вірусного гепатиту передаються статевим шляхом, непогано було б знати деяку інформацію про потенційному сексуальному партнерові, особливо якщо він / вона родом з району поширення гепатиту.

Зовні досить складно відрізнити хворого гепатитом від здорової людини. Багато людей виглядають здоровими навіть на пізніх стадіях захворювання. Проте запам'ятайте: ризик заразитися найбільш високий від партнера, що має татуювання, що приймає наркотики або живе безладним статевим життям.

Використовуйте латексні презервативи, уникайте орально-анальних контактів, грубого сексу, анального сексу і будь-яких інших дій, які можуть привести до порізів і саден.

Бійтеся гострих предметів

Потенційно небезпечні брудні (яка використовувалася) голки для підшкірних і внутрішньовенних ін'єкцій, акупунктурні голки і інструменти для татуювання та пірсингу.

При найменшому сумніві в стерильності голки замініть її. Погоджуйтеся на переливання крові або будь-яке інше внутрішнє вливання тільки в разі крайньої необхідності. Хірургічне або стоматологічне втручання має сенс робити лише тоді, коли його потенційна користь в кілька разів перевершує небезпека зараження. Наприклад, якщо отримані в результаті аварії травми загрожують життю пацієнта, і йому потрібна термінова операція.

Уникайте контактів з кров'ю

Пам'ятайте, що кров будь-якої людини може бути інфікована. Всі контакти з кров'ю іншої людини небезпечні зараженням гепатитом В або С. Якщо кров все ж потрапила на вашу шкіру, негайно змийте її водою.

Читайте також:

Поширити в Соціальних Мережах:
No comments yet.

Напишіть відгук