1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Поки немає голосів, будьте першими!)
Loading...

Профілактика Інфаркту В Спеку


При температурі повітря понад 38 градусів людина відчуває млявість, слабкість, але головне - зростає небезпека утворення тромбів. Все, що важливо знати про профілактику інфаркту в спеку.

Як зробити спеку комфортною і безпечною, кореспонденту Vitaportal.ru розповів головний спеціаліст Міністерства охорони здоров'я, директор Державного науково-дослідного центру профілактичної медицини Сергій Бойцов.

У жарку пору року особливо уважними до здоров'я потрібно бути пацієнтам:

  • з порушеннями серцевого ритму по типу миготливої ​​аритмії;
  • перенесли операцію через вади серця;
  • з ішемічною хворобою серця (ІХС);
  • перенесли інсульти.

Запобігти утворенню тромбів і забезпечити профілактику інфаркту допоможе тільки регулярний прийом прописаних препаратів. Також необхідно дотримуватися кількох порад, які допоможуть знизити ризик можливих ускладнень через підвищену температуру навколишнього повітря.

Профілактика зазнати серцевого нападу: скільки пити

Надлишок води перевантажує організм літніх людей і підвищує ймовірність розвитку гіпертонії і серцевої недостатності. До того ж якщо випивати в день більше 3 л води, з потім вийде багато солей. А чим менше солей в організмі, тим більше хочеться пити. З дітьми простіше: більше, ніж їм потрібно, вони не вип'ють, тому їх можна не обмежувати.

Пийте просту охолоджену воду по 1-2 л в день. Вода понад 2 л повинна бути мінералізованою, але без газу. Однак не варто переходити тільки на мінеральну воду: надмірне споживання мінеральних солей може спровокувати розвиток сечокам'яної хвороби.

кондиціонер

Необхідно перечекати спеку в приміщенні з кондиціонером. Важливо, щоб в ньому не було патогенної флори. Бійтеся також різких переходів з спеки в холод. Температура приміщень повинна бути близько 26 градусів (щоб не замерзнути).

Позбавити організм від зайвого навантаження

  • обмежити час перебування на сонці;
  • уникати жирного, гострого і солоного;
  • краще їсти менше - це допоможе зменшити енерговитрати;
  • не пити багато соків: спрагу вони вгамовують погано, і в них багато важкої для організму фруктози;
  • мінімізувати надмірні фізичні навантаження;
  • не курити (куріння збільшує ймовірність утворення тромбів);
  • знизити кількість споживаного алкоголю до мінімуму (продукти розпаду алкоголю створюють ризик порушення серцевого ритму, особливо на тлі підвищеного водно-сольового обміну).

Всі ці заходи допоможуть в профілактиці інфаркту.

Читайте також:

Поширити в Соціальних Мережах:
No comments yet.

Напишіть відгук