Профілактика Циститу

З приходом осені в життя повертаються, зробивши коло, давно знайомі турботи: новий навчальний рік, збори дітей в школу, завали на роботі після розслабленого літа і ... загострення хронічних захворювань. Ті, що прийшли в місто холоду для мільйонів людей стають провісниками циститу. Це захворювання традиційно відносять до категорії жіночих, однак страждають від нього і чоловіки, і маленькі діти, тому профілактика циститу важлива для всіх.

З огляду на таку «всеїдність» запалення сечового міхура, а також аксіому - профілактика - краще лікування, розберемося, як уникнути неприємних різей і печіння при сечовипусканні, часті походів в туалет і інших незручностей, пов'язаних з проявами циститу.

Профілактика циститу: загальні правила

Природно, що з-за деяких анатомічних особливостей будови організму чоловіки й жінки повинні звертати увагу на різні нюанси в профілактиці циститу. Однак існує ряд загальних правил, дотримання яких допоможе уникнути загострення цього захворювання, часто має хронічну форму.

• Найпростіший пункт - одяг. Нижня білизна має бути завжди чистим, потрібно віддавати перевагу натуральним тканинам, так як синтетика провокує підвищення вологості, а значить - і розвиток бактерій. Одяг повинен бути вільним, не натирати і не здавлювати. Тепло одягатися необхідно не тільки в морози, але і зараз, коли осіннє сонце вже не гріє, а вітру стають все холодніше. Не варто допускати переохолодження організму і влітку - остерігся купатися в холодній воді і ні в якому разі не сидите на холодній поверхні - бетоні, камені і металі.
• Ще один найважливіший пункт правил - ретельна особиста гігієна. Однак тут є одне але: якщо мило або гель для душу викликають подразнення слизової - відмовтеся від них. Сьогодні підібрати нейтральні засоби для інтимного догляду зовсім нескладно і недорого. До речі, спровокувати цистит також можуть ароматизована туалетний папір, вологі серветки, мастила або презервативи.
• Активний спосіб життя - це наступний параграф в профілактиці циститу. Щоденна зарядка підвищить імунітет, а періодичні вправи при сидячій роботі не дадуть розвинутися застійних явищ і хвороботворних мікробів в малому тазу.
• Їжа також може спровокувати загострення циститу. Наприклад, прянощі і гострі спеції впливають на склад сечі і є причиною подразнення стінок сечового міхура і уретри, а на запальній ділянці можуть дуже швидко влаштуватися патогенні мікроорганізми. Варто прислухатися до організму і відзначити, з чим ще у вас асоціюються симптоми циститу. Деяким допомагає відмова від кави і спиртного, від газованої води, смаженої або маринованої їжі.
• Рясне пиття не дасть застоятися хвороботворних мікроорганізмів в сечовому міхурі, пийте 6-8 склянок рідини в день. Зверніть увагу, що за можливості ходити в туалет коштує при перших позивах і вже ні в якому разі не слід терпіти «до останнього».
• Регулярно з'являйтеся на прийомі в уролога / гінеколога. Крім того, слід пам'ятати, що будь-яка інфекція, не вилікувана належним чином, з часом може по кровоносних судинах дістатися до сечового міхура. Літнім людям треба знати, що з віком інфекції сечовивідних шляхів можуть протікати практично безсимптомно - профілактика в такому випадку повинна бути поставлена ​​на постійну основу.

Цистит і секс

Окремої розмови в темі профілактики циститу заслуговує секс. Тонкощів тут багато, але більшість правил і рекомендацій знову і знову впирається в питання інтимної гігієни і гігієни статевого життя.

Статистики говорять про те, що ризик отримати запалення сечового міхура знижується у жінок в 3-4 рази, якщо останній рік в ліжку проведено з одним партнером. Це не в останню чергу пов'язано з тим, що цистит часто є супутником захворювань, що передаються статевим шляхом.

Але навіть постійний і перевірений сексуальний партнер не є приводом забувати про елементарні правила гігієни:

• спорожнення сечового міхура до і після сексу зменшить шанс запалення, «вимивши» патогени;
• оральний секс протипоказаний при наявних проблемах порожнини рота, будь це карієс, кандидоз, запалені ясна або недолікована ангіна;
• чергування анального і вагінального сексу практично гарантує цистит;
• незахищений анальний секс також загрожує циститом активним гомосексуалістам;
• використання мастил зменшує ризик ушкоджень і мікротравм, а значить і знижує шанси на небажані запалення.

Профілактика циститу у жінок

Жінки страждають від циститу найчастіше: на слабку стать припадає близько 9 з 10 зафіксованих лікарями випадків запалення сечового міхура, близько 70% з них викликаються кишковою паличкою.

Приблизно чверть жінок повторно захворює циститом через півроку після курсу лікування, а якщо цистит нелікувався, то шанси його повернення ще вище - один до одного. Крім того, з віком частота загострень цієї поширеної патології сечовивідних шляхів зростає, як зростає і число первинних циститів.

Головною причиною такої схильності до циститу є широкий сечовипускальний канал, а також близькість уретри і анального отвору. Звідси і основні правила профілактики циститу у жінок:

• підмиватися і підтиратися тільки по руху назад, щоб не допустити перенесення кишкової флори в уретру;
• регулярно міняти прокладки і нижню білизну, особливо під час місячних;
• під час менструації краще використовувати прокладки, а не тампони;
• тісне і натирають білизна може стати причиною подразнень і запалень, а стрінги і зовсім є своєрідним мостом в піхву для кишкової палички;
• запальні процеси, дисбактеріози і кандидози руйнують природну мікрофлору піхви і здатні запросто запустити процес запалення сечового міхура.

Правилами профілактики запалення сечового міхура необхідно навчати дівчаток з ранніх років, адже ризик постійно рецидивуючого хронічного циститу зростає в кілька разів, якщо вперше захворювання було перенесено дитиною до 15 років.

Профілактика циститу у чоловіків

У чоловіків цистит зустрічається значно рідше, швидше і простіше лікується, але ось протікає не менш болісно. Правила профілактики - загальні. Єдине, що варто відзначити, це основні причини виникнення циститу у чоловіків:

• простатит, інфекції простати;
• збільшення або пухлина передміхурової залози, інші перешкоди в проходженні сечі;
• передача інфекції з потоком крові;
• запалення нирок і сечоводів
• звуження уретри.

Знаючи про привертають факторах і своєчасно подбавши про лікування вогнищ інфекцій в організмі, простіше не допустити загострення циститу. Володарі діагнозу «простатит» повинні дбати про профілактику, не чекаючи тривожних симптомів, але і здорові чоловіки повинні пам'ятати, що хронічний цистит може стати однією з причин запалення простати.

Народна профілактика і ліки при циститі

Народна медицина пропонує величезну кількість рецептів, відмінно підходять для профілактики і лікування циститу.

Морси, настої, відвари, трав'яні чаї - протизапальні, протимікробні і сечогінні ефекти брусниці, дягелю, польового хвоща, мучниці і багатьох інших рослин перевірені століттями, а дієві властивості соку журавлини підтверджують багато лікарів. До того ж патогени не виробляється стійкість до діючих речовин цілющих трав, що дозволяє використовувати їх все життя.

Схожими корисними властивостями володіють свіжа буряк, петрушка, селера, морква, смородина і червона горобина, корисні будуть бактерицидні цибулю і часник, а також зміцнюють імунітет мед, прополіс та інші продукти бджільництва.

Приємне і корисне поєднують в собі зігріваючі ванни з травами або маслами, а також сидячі ванночки. Тут стануть в нагоді аптечна ромашка, деревій, звіробій, листя берези та інші збори, а також масла шавлії, сандалу, евкаліпта, сосни, кардамону і багато інших.

Якщо ж ви з якоїсь причини схильні більше довіряти ліків в блістерах і упаковках, то неодмінно проконсультуйтеся з лікарем. Самостійне лікування і циститу антибіотиками загрожує швидким поверненням вже не сприйнятливою до ліків хвороби. У той час як фахівець може порекомендувати попереджувальні засоби, наприклад імуностимулятори. Або запропонує сучасний комбінований препарат - на основі все тих же трав.