Причини І Види Спортивних Травм Плеча, Лікування

Спортсмени - це та категорія людей, яка постійно перебуває в зоні ризику отримання тих чи інших пошкоджень. Тому спортивні травми плеча не є рідкістю і лікування їх потрібно починати відразу. Особливо це стосується силових видів спорту.

Життя спортсменів - це безперервні тренування і постійний рух. Але іноді одне тільки незручне рух може привести до спортивної травми плеча. Отже, спортивна травма плеча: лікування потрібно починати негайно, щоб уникнути ускладнень.

Причини пошкодження плеча

Спортивні травми плеча в основному пов'язані з неправильною технікою виконання вправ. Також поширеною причиною неприємних наслідків для здоров'я спортсмена є невірно розроблена програма тренувань. І близько п'ятої частини всіх пошкоджень виникає через порушення встановленої на тренуваннях техніки безпеки.

травмонебезпечні вправи

Існує ряд силових вправ, при яких найбільш часто відбуваються спортивні ушкодження плеча. Варто пам'ятати, що в період лікування такого роду спортивних травм плеча варто відмовитися від будь-якої фізичної навантаження.

До них відносяться:

• жим штанги в положенні лежачи;
• жим штанги через голову;
• тяга у грудях. У цьому випадку особливо не рекомендується брати вагу, що перевищує можливості спортсмена. Також не можна допустити «хід» штанги по інерції, що може привести до розриву або розтягування зв'язок;
• розведення гантелей в сторони в положенні лежачи або в нахилі.
• Якщо була отримана така спортивна травма плеча, лікування варто почати якомога раніше.

Види спортивних травм плеча

Досить рідкісною, але при цьому вкрай небезпечною спортивною травмою плечового пояса є перелом кістки. Різновидом даної травми є перелом ключиці, проксимального відділу плечової кістки, перелом лопатки. Для лікування даного виду травми необхідно накласти гіпс або ж використовувати метод металлостеосінтеза.

Найбільш часто в житті спортсменів, особливо тих, хто займається бодібілдінгом і пауерліфтингом, відбуваються вивихи, розриви плечових м'язів і розтягування. Також для цих видів спорту характерна така травма, як бурсит. Симптомом цього пошкодження є не тільки сильний біль, але і набряк області суглобової сумки. Проявляється це захворювання при досить великих навантаженнях на плечовий суглоб. Не обходиться жодна спортивна кар'єра і без ударів.

Також серед різних пошкоджень особливо виділяється тенденіт. Це запалення сухожиль, якими оточений плечовий суглоб. З'являється це запалення в результаті тертя сухожиль об кістки. У деяких випадках може виникнути простий тенденіт біцепса - це запалення внутрішньої частини плеча до ліктьової області. При пальпації і при русі спортсмен буде відчувати гострий біль в області плеча.

Які б саме спортивні травми плеча у вас не відбулися, лікування не можна відкладати, адже перше, що необхідно зробити - припинити будь-які тренування. Але найважливіше - це своєчасне лікування, яке допоможе уникнути хронічного порушення функціональності.