1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Поки немає голосів, будьте першими!)
Loading...

Преддіабет: Як Запобігти Розвитку Хвороби


Преддіабет - це порушення вуглеводного обміну, передує розвитку діабету другого типу. Він протікає в прихованій формі, перші неприємні симптоми часто з'являються тільки при розвитку діабетичного стану.

Самостійно виявити преддиабет практично неможливо, самопочуття більшості людей з порушеннями вуглеводного обміну залишається цілком задовільним.

Преддіабет: симптоми і діагностика

У деяких випадках у пацієнтів з преддиабетом зустрічаються скарги на підвищену стомлюваність, спрагу, порушення зору, але для цих симптомів легко знайти інші причини.

Тому при підозрі на преддиабет лікар призначає аналіз крові натще, через дві години після їжі, а також тест на витримку навантаження, при якому оцінюється рівень цукру в крові через дві години після прийому 75 грам глюкози, розчиненої в склянці води.

Діагноз ставиться в тих випадках, коли:

  • Рівень глюкози крові трохи підвищений натщесерце - від 6 до 6.9 ммоль / л.
  • Є порушення толерантності до глюкози, тобто після тесту з вуглеводної навантаженням рівень цукру через дві години підвищується до 8.9-12 ммоль / л.

Хто в зоні ризику

Так як преддиабет можна виявити тільки за допомогою лабораторних аналізів, людям, які знаходяться в зоні ризику по розвитку порушень вуглеводного обміну, варто регулярно перевіряти цукор крові.

До списку входять:

  • Особи, у яких є близькі родичі, які страждають на діабет.
  • Жінки з синдромом полікістозних яєчників або перенесеним діабет вагітних.
  • Страждаючі від надлишкової маси тіла.
  • Люди з високим рівнем холестерину в крові.
  • Люди у віці після 45 років, особливо в поєднанні з іншими факторами ризику.
  • Особи, які ведуть малорухливий спосіб життя.
  • Пацієнти з діагностованим метаболічним синдромом. Він характеризується тріадою симптомів: абдомінальне ожиріння, тобто відкладення жиру в області живота, підвищений артеріальний тиск, високий рівень холестерину.

Своєчасна діагностика преддиабета дуже важлива, так як дозволяє вжити заходів і не допустити розвитку такого серйозного захворювання, як діабет. Також люди, які страждають порушенням толерантності до глюкози, частіше хворіють захворюваннями серця - у них в два рази вище ризик померти від інфаркту або інсульту. Важливо якомога раніше почати лікування.

Преддіабет: що робити

За статистикою преддиабет переходить в діабет приблизно у 50% пацієнтів. Виною тому, як правило, відмова від зміни способу життя і збереження негативних харчових звичок.Доведено, що при порушеннях вуглеводного обміну досить лише змінити дієту, щоб надовго відстрочити або зовсім запобігти розвитку цукрового діабету.

Головна умова харчування при преддіабетом - контроль над кількістю цукру і жирів в раціоні. Основою харчування повинні стати овочі, крупа, їжа, багата білком і клітковиною. Важливою складовою здорового способу життя також є фізична активність.

При надмірній вазі необхідно домогтися його зниження, адже ожиріння - один з головних факторів ризику діабету. Знизивши вагу всього на 10-15%, можна домогтися нормалізації рівня глюкози в крові.

Преддіабет - небезпечне для здоров'я стан, але воно оборотно при своєчасній діагностиці та зміні способу життя.

Читайте також:

Поширити в Соціальних Мережах:
No comments yet.

Напишіть відгук