1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Поки немає голосів, будьте першими!)
Loading...

Повсякденні Завдання І Хвороба Паркінсона


Хвороба Паркінсона впливає на багато сторін життя пацієнта. Однак при ретельному розподілі щоденних навантажень можна звести до мінімуму негативні емоції і незручності, які супроводжують це важке захворювання.

Щоб впоратися з виниклими труднощами, пацієнту доведеться внести в своє життя деякі зміни.

  • Потрібно заздалегідь планувати регулярні перерви на відпочинок, давати собі можливість розслабитися протягом дня. Якщо хворий проводить день на ногах, потрібно регулярно давати їм відпочинок, піднімаючи їх.
  • Оцінити, якими щоденними заняттями можна пожертвувати на користь можливості самому обслуговувати себе і свій будинок. Якщо навіть найпростіші рутинні справи занадто стомлюючі, необхідно обговорити це з лікарем: можливо, потрібна корекція лікування, що проводиться.

Як максимально швидко оптимізувати навантаження

  • Спростити щоденні завдання, ставити перед собою реальні цілі.
  • Розподіляти справи рівномірно протягом дня. Не варто ставити занадто багато завдань в один день. Найбільш енерговитратні краще відкласти до періодів гарного самопочуття.
  • Якщо це необхідно, відпочивати до і після навантаження, а також в процесі роботи.
  • Чи не планувати будь-яких занять відразу після їжі - 20-30 хвилин після обіду повинні бути присвячені відпочинку.
  • Приділяти увагу якості сну, досипати днем, якщо необхідно.
  • Уникати надмірного фізичного навантаження, підняття важких предметів вагою більше 3,5 кг.

Як впоратися з одяганням

  • Одягатися в кріслі або на стільці з підлокітниками - це дозволить утримати рівновагу.
  • При надяганні брюк переносити вагу тіла з одного стегна на інше. Це зручно робити сидячи або лежачи в ліжку.
  • Носити одяг за розміром, бажано з трикотажних матеріалів, заорюють і застібається спереду.
  • Звертати увагу на розмір фурнітури: все застібки повинні бути великими.
  • Носити м'яке взуття на липучці - її зручно одягати і застібати.

як приймається

ть душ

  • Користуватися спеціальною табуреткою, щоб уникнути падіння.
  • Митися щіткою з довгою ручкою.
  • Стежити, щоб температура води була помірно теплою, так як гаряча вода стомлює.
  • Повісити рушник в доступному місці.
  • Змінити кахельну плитку на підлозі на менш слизьке покриття.
  • Махровий рушник, повішене на спинку стільця, допоможе висушити спину і поперек.

Хвороба Паркінсона та прийом їжі

  • Не поспішати. Покласти лікті на поверхню столу, щоб зробити більш рухливими зап'ястя і кисті.
  • Використовувати зручну спеціальний посуд і столові прилади.
  • Ставити предмети на шорстку підставку, щоб уникнути їх падіння.

Поширити в Соціальних Мережах: