Поперечна Плоскостопість: Лікування Та Профілактика

Плоскостопість небезпечно своїми наслідками, але його розвиток можна запобігти або істотно сповільнити.

Плоскостопість - це сплощення склепінь стопи і втрата її амортизуючої функціі.Поперечное плоскостопість відноситься до переважно жіночим захворюванням: з 100 чоловік, що мають такий діагноз, тільки 20-чоловіки.

Як влаштована стопа людини

У людській стопі два зводи: подовжній і поперечний.

Поздовжній звід - увігнута частина між п'ятою і суглобом великого пальця ноги. Це зведення добре видно.

Поперечний знаходиться в ділянці носка, між першим і четвертим суглобами, що з'єднують пальці ніг і плеснові кістки - п'ять трубчастих кісток в стопі, що продовжують пальці, аналогічні п'яти п'ястно кісток в долоні. Верхня точка цього зводу доводиться на суглоб третього пальця. Це зведення невеликої і краще визначається на дотик.

Склепіння стопи грають амортизирующую роль при ходьбі, розвантажують суглоби ніг, тазу і хребет.

Якщо поперечний звід розпрямляється, ступня стає візуально ширше, в районі третьої головки плеснової кістки на підошві можуть з'являтися мозолі.

Причини поперечної плоскостопості

Поперечний звід може згладжуватися по ряду причин:

• якщо від природи слабкий зв'язкового-м'язовий апарат - як правило, це успадковується по жіночій лінії;
• при надмірній масі тіла;
• через носіння незручного взуття - в першу чергу, це відноситься до модельних жіночих туфель з вузькими носами і високими підборами, а також взуття, яка менше за розміром;
• при частому і тривалому стоянні на ногах.

Поперечна плоскостопість розвивається набагато частіше поздовжнього.

Як розвивається плоскостопість

На початковій стадії плоскостопості людина помічає підвищену стомлюваність ступень, тяжкість, судоми в ногах. В зв'язку з перерозподілом навантажень в стопі розростаються «шишки» в області головки першої плеснової кістки і відхилення великого пальця назовні.

Потім біль при ходьбі стає постійною і все більш вираженою. Розростається кісточка заважає ходити і підбирати взуття.

У занедбаній стадії стопа стає потворною. Перший палець ноги відхиляється від первісної осі більш ніж на 35 градусів, а інші пальці набувають молотообразную форму і погано рухаються. Ходити вдається з великими труднощами. У важких формах деформації поперечна плоскостопість завжди поєднується з поздовжнім.

профілактика плоскостопості

Особливу увагу профілактиці плоскостопості потрібно приділити тим людям, чиї батьки страждали на це захворювання. Запорукою здоров'я при такій спадковості стане рухова активність, розвиток м'язів пальців ніг і стоп і дотримання наступних рекомендацій.

• Обов'язково носіння ортопедичного взуття та устілок. Жінкам не можна зловживати носінням човників на шпильках.
• Слід уникати статичних навантажень на ноги, а якщо це відбувається, то обов'язково після навантажень потрібно масажувати ступні.
• Необхідно підтримувати вагу в нормі.

Однак, якщо профілактика не допомогла і розвинулося поперечна плоскостопість: лікування проводиться за кількома схемами.

Поперечна плоскостопість - лікування

Консервативне лікування поперечної плоскостопості можливо тільки на першому етапі розвитку захворювання. Воно складається з лікувальної фізкультури, масажу, фізіотерапії, носіння ортопедичного взуття на невисокому каблуці (до 4 см) і спеціальних устілок.

Більш запущені стадії поперечної плоскостопості лікуються тільки хірургічно. В даний час розроблено понад 300 видів операцій по виправленню поперечної плоскостопості. Будь-яка зі схем лікування поперечної плоскостопості досить складна і вимагає тривалого періоду реабілітації пацієнта.

Однак за умови, що вона проведена якісно, ​​результативність дуже висока і повернення хвороби практично не спостерігається.