Освіта газів завжди супроводжує процес травлення. Звичайне їх кількість не завдає ніякого дискомфорту. А ось підвищене газоутворення стає проблемою. Для ефективної профілактики та успішної боротьби з цим неприємним явищем необхідно визначити причину метеоризму.
Причини підвищеного газоутворення
В середньому за добу в кишечнику людини утворюється і виділяється не більше 300 мл газу.
Якщо газоутворення підвищено або відходження газів утруднене, то причина в наступному.
- Заковтування великого обсягу повітря під час їжі, що виникає, як поспішали прийомі їжі, при розмові за столом.
- Порушення травлення через недостатність ферментів і порушення циркуляції жовчі.
- Дисбаланс мікрофлори кишечника.
- Наявність механічного перешкоди в просвіті кишечника (спайки пухлина і т.д.).
- Порушення моторної функції кишечника (при парезах, інтоксикації і т.д.).
- Порушення кровообігу.
- Органічне ураження шлунково-кишкового тракту (наприклад, при таких захворюваннях, як гастрит, коліт).
Постійне підвищене газоутворення вимагає звернення до лікаря для обстеження. Так як підвищене газоутворення - це наслідок якоїсь патології, іноді серйозною.
Лікування буде призначатися виходячи з причини. Якщо підвищене газоутворення епізодичне, його можна спробувати скоригувати дієтою.
Дієта для профілактики підвищеного газоутворення
При метеоризмі необхідно виключити всі продукти, що викликають підвищене газоутворення в кишечнику:
- бобові (горох, квасоля);
- незбиране молоко (молочні супи, молочні каші припустимі);
- продукти, що викликають бродіння (квас, пиво, виноград, дріжджі, чорний хліб);
- продукти, що містять велику кількість грубої клітковини (шпинат, капуста, редис, ріпа);
- продукти, що містять велику кількість екстрактивних речовин (цибуля, часник);
- алкогольні напої;
- газовані напої;
- жувальна гумка.
Спосіб життя як профілактика метеоризму
Крім дієти при підвищеному газоутворення допоможуть правильний режим дня і культура харчування.
Для профілактики підвищеного газоутворення потрібно:
- приймати їжу регулярно в один і той же час;
- повноцінний сон в нічний час;
- достатня рухова активність в період неспання;
- ретельне пережовування їжі;
- відсутність відволікаючих чинників під час їжі (телевізор, комп'ютер, співрозмовник і т.д).
Лікарські препарати пріповишенном газоутворення
- Біопрепарати - при необхідності відновити мікрофлору кишечника.
- Замісна терапія жовчогінні і ферментними препаратами при дефіциті травних ферментів.
- Спазмолітики і прокинетики для нормалізація моторики кишечника.
- Ентеросорбенти для «вбирання» і виведення зайвих газів.
- Піногасники - сприяють хляпанню великих бульбашок газу, що полегшує і прискорює їх виведення з кишечника.
Підвищене газоутворення - це вторинний симптом, і якщо є побоювання, що його причиною може бути органічне захворювання шлунково-кишкового тракту, слід звернутися до гастроентеролога.
No comments yet.